Tänään alkoi laihduttaminen.Aamulla puuroa nassuun(kaurapuuroa), koulussa lautaselle puolet salaattia 2 perunaa ja pala kalaa, kotona välipalaksi appelsiini, iltapalaksi puuroa ja pala ruisleipää...Ja reippaalle kävelt lenkille n. 5 km...painon tulisi pudota n,15 kiloa kesään mennessä...kerron teille n.2 päivä välein kuinka "kampanjani" edistyy... siihen asti ISO moi!
Päiväkirja
Leena
14647
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Mä aloitin viime lauantaina ruokapäiväkirjan pidon, ja samalla laihutuksenkin.. ja aattelinkin että kenen kanssa voisin jakaa "kokemuksia"...tarkotuksena olis laihuttaa n. 10 kg...johonkin mennessä..(mahd. kesään mennessä)
Tsemppiä sulle Leena!!
Hei vaan hei!Mullaki on tavote 15 kg kesää mennes!Mut päätän alottaa sen sunnuntain!Pidetään väliaikatiatoi!
Täälläkin tavoitteena 15 kiloa :)
En tiedä koska aloitan, ehkäpä jo huomenna.
Toivottavasti me kaikki onnistumme :)
tavoitteena poistaa 15kg.Aijon yrittää sitä paikkareiden avulla.Olen päättänyt aloittaa ensi viikolla.
Kaikki menny ok...En ole sortunut, joten matka jatkuu!!!!Tzemppiä muille!
Tämä onkin huomattavasti helpompaa..kuin ajattelinkaan, kauttaaltaan on hyvä olo, kun olen syönyt kevyemmin...suosittelen kaikille...katsellaan asiaa myöhemmin..moikka moi kaikille!
Huomasin ihan saman jutun, olen syönyt pian kaksi viikkoa vähärasvaisemmin..Ja olo on todella hyvä..Eilen sorruin hesen kanahampurilaiseen ja ranskalaisiin, sen jälkeen vatsaa väänsi ja sattui, mutta otan sen tänään takaisin syömällä vähän kevyemmin...
On muuten aika opetteleminen että oppii tekemään ruoasta kevyempää...kastikkeet ym..oiskohan jolla kulla hyviä vinkkejä??
Teillä tuntuu muodostuneen tosi mukava, iloinen ja kannustava ryhmä - vaikka tarkoitus oli ilmeisesti Leenalla pitää päiväkirjaa. Haittaako Leenaa jos tähän liittyy porukkaa ja vaihdetaan yhdessä kokemuksia ja ajatuksia laihduttamisesta, siis jos me muutkin niinku pidetään päiväkirjaa? Otatteko te mutkin porukkaan? =) Ois tosi tärkeetä saada tukea tähän laihdutus- ja elämäntaparemonttiin. Mun sähköpostiosoitteeseen saa myös kirjotella: [email protected]. Antakaa muutkin omianne! Ois kiva tosiaan muodostaa semmonen laihdutusryhmä, siitä vois tosiaan olla apua ja hyötyä. Mulla itellä on tavoitteena laihtua semmoset 8-9 kg ens kesään mennessä, mielellään jo aikaisemmin, ja oppia samalla pysyvästi terveelliset ravinto- ja liikuntatottumukset. Oon tässä yrittäny olla laihiksella jo pitemmän aikaa, vaihtelevalla menestyksellä, ja nyt tyhjennettyäni kaappini herkuista päätin aloittaa toden teolla huomenna! Tsemppiä kaikille - kyllä me pystytään siihen!!
Sopii se ainakin mulle...Itse vain piristyisin, jos kirjoittelisin ihmisten kanssa , jotka ovat samanlaisessa "tilanteessa"....Joten pidetään yhteyttä tämän kautta...
Ps. kaikki tähän asti on OK!
aloitan laihduttamisen. Onneksi olen mässäillyt niin paljon viikolla ettei oikeastaan tee edes mieli mitään hyvää... Ainakaan vielä :)
Tsemppiä kaikille!
Sähköpostiosoite on:[email protected]
mäkin mukaan tähän juttuu?Mä olen hankkinut ton paikkareiden cd-rom ohjelman(se on jo postissa)kunhan ehdin sen hakea niin aloitan,tavoite on poistaa 15 kg.Tsemppiä kaikille,yhdessä jaksaa paremmin.HYVÄÄ ITSENÄISYYSPÄIVÄÄ!!
laihduttamiseni paastoamisella ja heti lähti
1,5 kiloa, nesteitä. Vielä 13 kiloa...
Yritän syödä mahdollisimman vähän, paljon vettä ja hedelmiä.
Etsin itsestäni kuvan, jossa olen todella hoikka. Laitan sen esille, eiköhän siinä ole riittävästi motivaatiota :)
Dodiih! Parisen kiloa ollaan saatu pois...vielä monta luvassa...Vaikkakin viikonloppuna tuli käytyä juhlimassa...Mutta pitäähän välillä pitää hauskaakin...Kirjoittelimisiin... Moi!
täältäkin on lähtenyt! Tästä se alkaa, luovuttaa en aio! Tsemiä kaikille ja kirjotelkaapas kuulumisia :)