aloitan kehonrakennuksen. Löysin netistä tälläiset ohjeet aloittelijalle http://jvi-sport.com/kehonrakennus.shtml
Onko asiat noin vai onko muilla asiaan lisättäviä näkökohtia tai tärkeää vinkkiä/huomautettavaa???? Haluiaisin kärsimättömänä nopeita tuloksia! ;)
Onko asiat noin vai onko muilla asiaan lisättäviä näkökohtia tai tärkeää vinkkiä/huomautettavaa???? Haluiaisin kärsimättömänä nopeita tuloksia! ;)
Vastaukset 1
Vanhimmat
kylähä se noin menee. kaikkihan haluu nopeit tuloksia, mutta mietippä miten nopsasti vuosi on menny. Kyllä lihakset ovat ihan vitsin kivat ensikesänäkin. Vaan eipä oo ens kesänäkään joset ala treenaan...