Sinäkin voit olla läski

idiootti.

Tällä hetkellä paino 125 pituus 176 vyötärö 95, rasvaprosentti 11, koittakaa kynäniskat päästä tohon viimeseen ;)

mitään kommentoivaa aiheeseen?

keksinyt kirjoitti:

mitään kommentoivaa aiheeseen?

että mitä sinä plet keksinyt? Kerropa vähän aikaansaannoksistasi!

meinaan vaan kirjoitti:

että mitä sinä plet keksinyt? Kerropa vähän aikaansaannoksistasi!

jos kysymyksiin vastataan kysymyksillä?

itsekin kirjoittamaan jotain eikä vain kopioida linkkejä. Minulla on sentään puolentoistavuoden kokemus vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta ja sen vaikutuksesta terveyteen ja painonlaskuun ja kun vielä aktiivisesti lukee alan kirjallisuutta hyödyntää linkkejä netissä niin kyllä pystyy itsekin luomaan tekstiä.

Kiril kirjoitti:

itsekin kirjoittamaan jotain eikä vain kopioida linkkejä. Minulla on sentään puolentoistavuoden kokemus vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta ja sen vaikutuksesta terveyteen ja painonlaskuun ja kun vielä aktiivisesti lukee alan kirjallisuutta hyödyntää linkkejä netissä niin kyllä pystyy itsekin luomaan tekstiä.

Ois vaan kiva tietää, mikä, Kiril, oli ruokavaliosi ja sen määrä ennen vhh:ta!

Kyllä tässä on ihan hoikkana pysytty koko ikä kun on oppinut alusta asti syömään terveellisesti ja monipuolisesti. Ei oo tarvinnut mitään dieettejä miettiä.

Roskaruoka ja valmisruoat ovat ne joka ihmisiä nykypäivänä lihottaa. Liikkumattomuus ennen kaikkea! Fyysistä työtä ei nykypäivänä tarvitse tehdä. Ennen ei ihmisillä varmaankaan tarvinnut miettiä mitä suuhunsa pistää, kun ne tuli kulutettua joka tapauksessa. Teknologia se rappeuttaa ihmisen eikä hiilihydraatit.

Lopettaisit jo.

Kiril kirjoitti:

itsekin kirjoittamaan jotain eikä vain kopioida linkkejä. Minulla on sentään puolentoistavuoden kokemus vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta ja sen vaikutuksesta terveyteen ja painonlaskuun ja kun vielä aktiivisesti lukee alan kirjallisuutta hyödyntää linkkejä netissä niin kyllä pystyy itsekin luomaan tekstiä.

Mutta ethän toki voi tehdä päätelmiä ja liittää niitä saumattomasti jonkun muun tekstiin. Se vie sinusta viimeisenkin uskottavuuden.

Tuollaistahan voisi suorastaan sanoa väärentämiseksi.

Mutta teeppä niin, että ensin tutkit asiaa muutenkin, kuin vain niiden ruusunpunaisten lasiesi läpi. Keräät tutkimusaineistoa laajemmalti ja analysoit sitä ainieistoa rehellisesti. Sen jälkeen voit voi kirjoittaa päätelmäsikin siihen tutkimustulokseen.

http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=8850362

Tunnettuahan on, että ellei syö riittävästi hyviä hiilihydraatteja ja kuituja vaan korvaa ne rasvoilla,sairastuu.

http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=2629160

Kun sinulla on 1½ vuoden kokemus vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, osaatko arvata, kuinka monen vuoden kokemus esim. minulla on vähärasvaisesta ruokavaliosta, jolla olen saanut kauan sitten lievästi kohonneen kolesterolin ym. arvot kuntoon. Painon kanssa ei ole ollut ongelmia sen jälkeen, kun siirryin vähärasvaisiin tuotteisiin ja lisäsin kuituja ja ns. hyviä hiilihydraatteja ruokavaliooni?

Voin syödä huoletta mitä vain, koska mielitekojahan ei teitennkään tule, kun on aina kylläine ja hyvä olo. Eikä närästystä ole ollut sen jälkeen, kun vähensin rasvaisten lihojen käyttöä, lopetin voin j ja kerman käytön kokonaan.

tympääntynyt kirjoitti:

Ois vaan kiva tietää, mikä, Kiril, oli ruokavaliosi ja sen määrä ennen vhh:ta!

Kyllä tässä on ihan hoikkana pysytty koko ikä kun on oppinut alusta asti syömään terveellisesti ja monipuolisesti. Ei oo tarvinnut mitään dieettejä miettiä.

Roskaruoka ja valmisruoat ovat ne joka ihmisiä nykypäivänä lihottaa. Liikkumattomuus ennen kaikkea! Fyysistä työtä ei nykypäivänä tarvitse tehdä. Ennen ei ihmisillä varmaankaan tarvinnut miettiä mitä suuhunsa pistää, kun ne tuli kulutettua joka tapauksessa. Teknologia se rappeuttaa ihmisen eikä hiilihydraatit.

Lopettaisit jo.

vanhasta ruokavaliosta:

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=2000000000000005&conference=4500000000000362&posting=22000000014470679

tympääntynyt kirjoitti:

Ois vaan kiva tietää, mikä, Kiril, oli ruokavaliosi ja sen määrä ennen vhh:ta!

Kyllä tässä on ihan hoikkana pysytty koko ikä kun on oppinut alusta asti syömään terveellisesti ja monipuolisesti. Ei oo tarvinnut mitään dieettejä miettiä.

Roskaruoka ja valmisruoat ovat ne joka ihmisiä nykypäivänä lihottaa. Liikkumattomuus ennen kaikkea! Fyysistä työtä ei nykypäivänä tarvitse tehdä. Ennen ei ihmisillä varmaankaan tarvinnut miettiä mitä suuhunsa pistää, kun ne tuli kulutettua joka tapauksessa. Teknologia se rappeuttaa ihmisen eikä hiilihydraatit.

Lopettaisit jo.

Onneksi olkoon, kuulut vähemmistöön. Mitä annettavaa sinulla on suomalaisten enemmistölle?

Mitä sinä tekisit toisin kuin KTL?

KTL ei ole onnistunut tavoitteesaan, pystytkö sinä siihen?

itse. kirjoitti:

Onneksi olkoon, kuulut vähemmistöön. Mitä annettavaa sinulla on suomalaisten enemmistölle?

Mitä sinä tekisit toisin kuin KTL?

KTL ei ole onnistunut tavoitteesaan, pystytkö sinä siihen?

tavoitteessani. Ja miksi minulla pitäisi olla jotain annettavaa "suomalaisten enemmistölle"?

Pitäisikö aloittaa tuhansien viestien toistokampanja vaikka täällä?

Miksi helvetissä?

hupajaa kirjoitti:

Mutta ethän toki voi tehdä päätelmiä ja liittää niitä saumattomasti jonkun muun tekstiin. Se vie sinusta viimeisenkin uskottavuuden.

Tuollaistahan voisi suorastaan sanoa väärentämiseksi.

Mutta teeppä niin, että ensin tutkit asiaa muutenkin, kuin vain niiden ruusunpunaisten lasiesi läpi. Keräät tutkimusaineistoa laajemmalti ja analysoit sitä ainieistoa rehellisesti. Sen jälkeen voit voi kirjoittaa päätelmäsikin siihen tutkimustulokseen.

http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=8850362

Tunnettuahan on, että ellei syö riittävästi hyviä hiilihydraatteja ja kuituja vaan korvaa ne rasvoilla,sairastuu.

http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=2629160

Kun sinulla on 1½ vuoden kokemus vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, osaatko arvata, kuinka monen vuoden kokemus esim. minulla on vähärasvaisesta ruokavaliosta, jolla olen saanut kauan sitten lievästi kohonneen kolesterolin ym. arvot kuntoon. Painon kanssa ei ole ollut ongelmia sen jälkeen, kun siirryin vähärasvaisiin tuotteisiin ja lisäsin kuituja ja ns. hyviä hiilihydraatteja ruokavaliooni?

Voin syödä huoletta mitä vain, koska mielitekojahan ei teitennkään tule, kun on aina kylläine ja hyvä olo. Eikä närästystä ole ollut sen jälkeen, kun vähensin rasvaisten lihojen käyttöä, lopetin voin j ja kerman käytön kokonaan.

sinäkin Kiril voit olla "sensuroitu"?

kyllä onnistunut kirjoitti:

tavoitteessani. Ja miksi minulla pitäisi olla jotain annettavaa "suomalaisten enemmistölle"?

Pitäisikö aloittaa tuhansien viestien toistokampanja vaikka täällä?

Miksi helvetissä?

tyypillistä.

tympääntynyt kirjoitti:

Ois vaan kiva tietää, mikä, Kiril, oli ruokavaliosi ja sen määrä ennen vhh:ta!

Kyllä tässä on ihan hoikkana pysytty koko ikä kun on oppinut alusta asti syömään terveellisesti ja monipuolisesti. Ei oo tarvinnut mitään dieettejä miettiä.

Roskaruoka ja valmisruoat ovat ne joka ihmisiä nykypäivänä lihottaa. Liikkumattomuus ennen kaikkea! Fyysistä työtä ei nykypäivänä tarvitse tehdä. Ennen ei ihmisillä varmaankaan tarvinnut miettiä mitä suuhunsa pistää, kun ne tuli kulutettua joka tapauksessa. Teknologia se rappeuttaa ihmisen eikä hiilihydraatit.

Lopettaisit jo.

virallisia suosituksia 60% päivittäisestä ravinnosta hiilihydraatteja. Söin myös monipuolisesti perunaa, niinkuin KTL:n kotisivuilla suositellaan. Pitää vain muistaa, että ihmisten aineenvaihdunta on erilainen ja minä siedän hiilihydraatteja huonosti. Söin myös teollisia keinorasvoja.

KTL:n ohjeissa suositellaan syömään useita kertoja päivässä, myös välipaloja ja runsaasti leipää. Siinä helposti suhteellisuudentaju katoaa ja tulee syötyä liikaa. Määristä en nyt osaa sanoa sinulle sen tarkemmin.

Et siis koskaan miettinyt dieettiä mutta opettelit syömään terveellisesti. Dieetti on sama kuin ruokavalio ja minä siirryin noudattamaan ravinteikasta vähähiilihydraattista ruokavaliota kun paino nousi yli sadan kilon ja kaikki veriarvot pielessä.

Olen samaa mieltä, että roskaruoka ja valmisruoat lihottavat, mutta roskaruokaa osataan tehdä kotonakin, kun käytetään paljon perunaa, pastaa, makaronia siis turhia vatsantäytteitä.

Kaikki sairaudet ihmiseen tulee suun kautta, sanoo kiinalainen sanalasku. Teknologialla ei siinä ole muuta merkitystä kuin se, että nykyisin pystytään pitämään ihmisiä hengissä lääkkeiden avulla kun ihmiset syövät itsensä sairaiksi.

Kiril kirjoitti:

virallisia suosituksia 60% päivittäisestä ravinnosta hiilihydraatteja. Söin myös monipuolisesti perunaa, niinkuin KTL:n kotisivuilla suositellaan. Pitää vain muistaa, että ihmisten aineenvaihdunta on erilainen ja minä siedän hiilihydraatteja huonosti. Söin myös teollisia keinorasvoja.

KTL:n ohjeissa suositellaan syömään useita kertoja päivässä, myös välipaloja ja runsaasti leipää. Siinä helposti suhteellisuudentaju katoaa ja tulee syötyä liikaa. Määristä en nyt osaa sanoa sinulle sen tarkemmin.

Et siis koskaan miettinyt dieettiä mutta opettelit syömään terveellisesti. Dieetti on sama kuin ruokavalio ja minä siirryin noudattamaan ravinteikasta vähähiilihydraattista ruokavaliota kun paino nousi yli sadan kilon ja kaikki veriarvot pielessä.

Olen samaa mieltä, että roskaruoka ja valmisruoat lihottavat, mutta roskaruokaa osataan tehdä kotonakin, kun käytetään paljon perunaa, pastaa, makaronia siis turhia vatsantäytteitä.

Kaikki sairaudet ihmiseen tulee suun kautta, sanoo kiinalainen sanalasku. Teknologialla ei siinä ole muuta merkitystä kuin se, että nykyisin pystytään pitämään ihmisiä hengissä lääkkeiden avulla kun ihmiset syövät itsensä sairaiksi.

Kiril: Jos lihoo yli satakiloiseksi niin eikö se jo kerro, että on syönyt liikaa. Kuuluin siihen suomalaiseen enemmistöön, joka ei tiedä mikä on liikaa ja millaista ruokaa syö. Hiilihydraattipitoisella ruoalla tosin lihoo herkemmin ja tietämättään kuin proteiini ja rasvapitoisella, jota nyt noudatan, koska nyt ei pysty syömään itseään lihavaksi. Ei nimittäin kunnon ruokaa pysty syömään liikaa niinkuin turhaa hiilarihöttöä.

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=2000000000000005&conference=4500000000000362&posting=22000000014471002

sinäkin kirjoitti:

sinäkin Kiril voit olla "sensuroitu"?

Minäkin söin hiilaripitoisella ruokavaliolla aivan liikaa, koska tuntui että on kokoajan nälkä tai piti vaan syödä paljon hiilareita.
Nyt VHH:lla syön pari kunnollista ateriaa aamupalan lisäksi, eilä tee edes mieli mitään turhia hiilaarivälipaloja keksiä, sipsia, suklaata, lihapiirakkaa....(niinkuin ennen)
Minulle tämä sopii, mutta en tyrkytä tätä muille. Jokainen syö niinkuin haluaa, minä syön karpisti ja olen erittäin tyytyväinen olooni!

samaa mielta Kirilin kanssa kirjoitti:

Minäkin söin hiilaripitoisella ruokavaliolla aivan liikaa, koska tuntui että on kokoajan nälkä tai piti vaan syödä paljon hiilareita.
Nyt VHH:lla syön pari kunnollista ateriaa aamupalan lisäksi, eilä tee edes mieli mitään turhia hiilaarivälipaloja keksiä, sipsia, suklaata, lihapiirakkaa....(niinkuin ennen)
Minulle tämä sopii, mutta en tyrkytä tätä muille. Jokainen syö niinkuin haluaa, minä syön karpisti ja olen erittäin tyytyväinen olooni!

Tässä on juuri se ero KTLn ja VHHn välillä. Jos kummallakin syö vain silloin kun on nälkä ja vain sen verran että nälkä lähtee, niin erittäin moni lihoo tuolla hiilari voittoisella ja erittäin moni ketä on uskaltanut VHHta kokeilla on laihtunut.
Metodi on kummassakin sama mutta toimivat eri tavalla.

Täällä oli vähän aikaa sitten se yksi linkki sinne LowCarp sivulle, siellä oli asiaa hyvin selitetty. Jostain syystä vain nämä VHH vastustajat eivät halua asiaa ymmärtää, ja sen johdosta sitten haluavat tätä palstaa sabotoida asiattomilla viesteillään. Tepi etunenässä.

on tullut joskus vahingossa: kirjoitti:

Kiril: Jos lihoo yli satakiloiseksi niin eikö se jo kerro, että on syönyt liikaa. Kuuluin siihen suomalaiseen enemmistöön, joka ei tiedä mikä on liikaa ja millaista ruokaa syö. Hiilihydraattipitoisella ruoalla tosin lihoo herkemmin ja tietämättään kuin proteiini ja rasvapitoisella, jota nyt noudatan, koska nyt ei pysty syömään itseään lihavaksi. Ei nimittäin kunnon ruokaa pysty syömään liikaa niinkuin turhaa hiilarihöttöä.

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=2000000000000005&conference=4500000000000362&posting=22000000014471002

ollut. Eikä se vahinko ollut. En ole sitä koskaan kieltänyt ja siksi olen sen kirjoittanut. Sen nyt ymmärtää kuka tahansa, että jos lihoo ylipainoiseksi niin jotain on pielessä ruokavaliossa.

hupajaa kirjoitti:

Mutta ethän toki voi tehdä päätelmiä ja liittää niitä saumattomasti jonkun muun tekstiin. Se vie sinusta viimeisenkin uskottavuuden.

Tuollaistahan voisi suorastaan sanoa väärentämiseksi.

Mutta teeppä niin, että ensin tutkit asiaa muutenkin, kuin vain niiden ruusunpunaisten lasiesi läpi. Keräät tutkimusaineistoa laajemmalti ja analysoit sitä ainieistoa rehellisesti. Sen jälkeen voit voi kirjoittaa päätelmäsikin siihen tutkimustulokseen.

http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=8850362

Tunnettuahan on, että ellei syö riittävästi hyviä hiilihydraatteja ja kuituja vaan korvaa ne rasvoilla,sairastuu.

http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=2629160

Kun sinulla on 1½ vuoden kokemus vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, osaatko arvata, kuinka monen vuoden kokemus esim. minulla on vähärasvaisesta ruokavaliosta, jolla olen saanut kauan sitten lievästi kohonneen kolesterolin ym. arvot kuntoon. Painon kanssa ei ole ollut ongelmia sen jälkeen, kun siirryin vähärasvaisiin tuotteisiin ja lisäsin kuituja ja ns. hyviä hiilihydraatteja ruokavaliooni?

Voin syödä huoletta mitä vain, koska mielitekojahan ei teitennkään tule, kun on aina kylläine ja hyvä olo. Eikä närästystä ole ollut sen jälkeen, kun vähensin rasvaisten lihojen käyttöä, lopetin voin j ja kerman käytön kokonaan.

ja sellaista on tekstikin.

"Tunnettuahan on, että ellei syö riittävästi hyviä hiilihydraatteja ja kuituja vaan korvaa ne rasvoilla,sairastuu".

Mikähän sairaus minua uhkaa kun olen päässyt eroon korkeasta kolesterolista ja verenpaineesta vhh ruokavalion avulla? Et siis tunne vhh ruokavaliota, koska siinähän syödään myös runsaasti kasviksia, joista saadaan terveellisiä liukoisia kuituja. Viljan kuidut ovat liukenematonta selluloosaa ja niitä ei tarvita.

Voisit poistaa nuo värilliset KTL:n ja Pekka Puskan lasit päästä ja tutustua asioihin itsenäisesti ja ajatella omilla aivoillasi etkä ottaisi jokaista ns. virallista ravitsemussuositusta ainoana totuutena ja valtionuskontona.

Kiril kirjoitti:

ja sellaista on tekstikin.

"Tunnettuahan on, että ellei syö riittävästi hyviä hiilihydraatteja ja kuituja vaan korvaa ne rasvoilla,sairastuu".

Mikähän sairaus minua uhkaa kun olen päässyt eroon korkeasta kolesterolista ja verenpaineesta vhh ruokavalion avulla? Et siis tunne vhh ruokavaliota, koska siinähän syödään myös runsaasti kasviksia, joista saadaan terveellisiä liukoisia kuituja. Viljan kuidut ovat liukenematonta selluloosaa ja niitä ei tarvita.

Voisit poistaa nuo värilliset KTL:n ja Pekka Puskan lasit päästä ja tutustua asioihin itsenäisesti ja ajatella omilla aivoillasi etkä ottaisi jokaista ns. virallista ravitsemussuositusta ainoana totuutena ja valtionuskontona.

"Mikähän sairaus minua uhkaa kun olen päässyt eroon korkeasta kolesterolista ja verenpaineesta vhh ruokavalion avulla?"
Olisiko liiasta karsinogeeneistä, paistetusta lihasta tullut syöpä?

"Et siis tunne vhh ruokavaliota, koska siinähän syödään myös runsaasti kasviksia, joista saadaan terveellisiä liukoisia kuituja."

"Viljan kuidut ovat liukenematonta selluloosaa ja niitä ei tarvita."
Eli et Kiril saa syödä oregaanoa ja basilicaa, koska niissä on selluloosaa. Voi Kiril, selluloosaa ihminen tarvitsee, mutta pieniä määriä.

Kiril kirjoitti:

ollut. Eikä se vahinko ollut. En ole sitä koskaan kieltänyt ja siksi olen sen kirjoittanut. Sen nyt ymmärtää kuka tahansa, että jos lihoo ylipainoiseksi niin jotain on pielessä ruokavaliossa.

Ei, kyllä se oli Pekka Puskan vika.

Mikähän tauti kirjoitti:

"Mikähän sairaus minua uhkaa kun olen päässyt eroon korkeasta kolesterolista ja verenpaineesta vhh ruokavalion avulla?"
Olisiko liiasta karsinogeeneistä, paistetusta lihasta tullut syöpä?

"Et siis tunne vhh ruokavaliota, koska siinähän syödään myös runsaasti kasviksia, joista saadaan terveellisiä liukoisia kuituja."

"Viljan kuidut ovat liukenematonta selluloosaa ja niitä ei tarvita."
Eli et Kiril saa syödä oregaanoa ja basilicaa, koska niissä on selluloosaa. Voi Kiril, selluloosaa ihminen tarvitsee, mutta pieniä määriä.

"Olisiko liiasta karsinogeeneistä, paistetusta lihasta tullut syöpä?"
Tämä ei pidä paikkaansa jos osaa pihvinsä ja kalansa paistaa tai muuten valmistaa oikein.

mustiksi? kirjoitti:

"Olisiko liiasta karsinogeeneistä, paistetusta lihasta tullut syöpä?"
Tämä ei pidä paikkaansa jos osaa pihvinsä ja kalansa paistaa tai muuten valmistaa oikein.

Rupeatko väittämään ettei karsinogeenit aiheutakkaan syöpää?

Kiril kirjoitti:

virallisia suosituksia 60% päivittäisestä ravinnosta hiilihydraatteja. Söin myös monipuolisesti perunaa, niinkuin KTL:n kotisivuilla suositellaan. Pitää vain muistaa, että ihmisten aineenvaihdunta on erilainen ja minä siedän hiilihydraatteja huonosti. Söin myös teollisia keinorasvoja.

KTL:n ohjeissa suositellaan syömään useita kertoja päivässä, myös välipaloja ja runsaasti leipää. Siinä helposti suhteellisuudentaju katoaa ja tulee syötyä liikaa. Määristä en nyt osaa sanoa sinulle sen tarkemmin.

Et siis koskaan miettinyt dieettiä mutta opettelit syömään terveellisesti. Dieetti on sama kuin ruokavalio ja minä siirryin noudattamaan ravinteikasta vähähiilihydraattista ruokavaliota kun paino nousi yli sadan kilon ja kaikki veriarvot pielessä.

Olen samaa mieltä, että roskaruoka ja valmisruoat lihottavat, mutta roskaruokaa osataan tehdä kotonakin, kun käytetään paljon perunaa, pastaa, makaronia siis turhia vatsantäytteitä.

Kaikki sairaudet ihmiseen tulee suun kautta, sanoo kiinalainen sanalasku. Teknologialla ei siinä ole muuta merkitystä kuin se, että nykyisin pystytään pitämään ihmisiä hengissä lääkkeiden avulla kun ihmiset syövät itsensä sairaiksi.

Jos nyt pilkkua haluat viilata, niin tiedän kyllä että dieetti on sama kuin ruokavalio. Eikä minun ole tarvinnut "opetella" syömään terveellisesti, se on tullut itsestään lapsuudenkodista. Kiitos vanhempien.

On hyvä, että olet mielestäsi löytänyt itsellesi sopivan ruokavalion, mutta rasvan määrä kauhistuttaa verisuoniasi ajatellen. Juuri tämän sydänsairausriskin (vaikka veriarvot näyttäisivät paranevan) vhh:ta ei suositella. Luotettavia tutkimuksia ei ole riittävästi.

Vähätteletkö tosissaan teknologian osuutta lihavuuteen? Minä keksin montakin tekijää. Eiköhän juuri tällä pahuksen tietokoneella ole jotain osuutta asiaan? Minäkin voisin tämän sijasta mennä lenkille. Ja päivittäisiä toimia helpottamaan on keksitty monenlaista mööpeliä. Ihminen on saattanut itse itsensä toimettomaksi.

Perunasta haluan sanoa vielä, että suomalaisten energiansaantilähteistä perunalla on hyvin pieni osuus, nimittäin 5%. Viljavalmisteilla (johon kuuluu siis mm. pasta) on sen sijaan 34% osuus. (Finravinto 2002). Ja perunan kulutus on laskussa. Joten älkää parjatko sitä perunaa.

tympääntynyt kirjoitti:

Jos nyt pilkkua haluat viilata, niin tiedän kyllä että dieetti on sama kuin ruokavalio. Eikä minun ole tarvinnut "opetella" syömään terveellisesti, se on tullut itsestään lapsuudenkodista. Kiitos vanhempien.

On hyvä, että olet mielestäsi löytänyt itsellesi sopivan ruokavalion, mutta rasvan määrä kauhistuttaa verisuoniasi ajatellen. Juuri tämän sydänsairausriskin (vaikka veriarvot näyttäisivät paranevan) vhh:ta ei suositella. Luotettavia tutkimuksia ei ole riittävästi.

Vähätteletkö tosissaan teknologian osuutta lihavuuteen? Minä keksin montakin tekijää. Eiköhän juuri tällä pahuksen tietokoneella ole jotain osuutta asiaan? Minäkin voisin tämän sijasta mennä lenkille. Ja päivittäisiä toimia helpottamaan on keksitty monenlaista mööpeliä. Ihminen on saattanut itse itsensä toimettomaksi.

Perunasta haluan sanoa vielä, että suomalaisten energiansaantilähteistä perunalla on hyvin pieni osuus, nimittäin 5%. Viljavalmisteilla (johon kuuluu siis mm. pasta) on sen sijaan 34% osuus. (Finravinto 2002). Ja perunan kulutus on laskussa. Joten älkää parjatko sitä perunaa.

Finfoodin mukaan viljatuotteiden kulutus henkeä kohti oli vuonna 2004 77,3 kg, kasvua vuodessa 1kg. Perunan kulutus vastaavana aikana 62,5 kg, kasvua 2%. Joten tilastot kertovat kulutuksen osalta lähes samankokoista kulutusta.

Kyllä tätä minun ruokavaliota tarkkailee kaksi lääkäriä. Terveyskeskuksesta saan kaksi kertaa vuodessa laboratoriotulokset ja toinen lääkäri ystävänä seuraa myös näitä tuloksia ja kehitystä.

Niin tuohan on Ktl:n ja Pekka Puskan vanha väite, että vhh:sta ei ole luotettavia tutkimuksia riittävästi. Väite on kummallinen, sillä Ktl:n pitäisi olla johtava viranomainen ravitsemusasioissa mutta se ei ole yhtään tutkimusta vhh tyyppisestä ruokavaliosta käynnistänyt vaan on keskittänyt kaikki voimavaransa rasvahysterian lietsomiseen ja hiilihydraattien suosimiseen.

Muuten kyllä minä tietokoneesta huolimatta käyn tekemässä kävelylenkkejä lähes päivittäin ja talviaikana aamu-uinnilla kun asun uimahallin vieressä. Siivoaminen täytyy myös suorittaa käsipelillä ja siivous on postinkannon ohella niitä kuluttavimpia töitä. Ja sienimetsät kutsuu, siinä tulee kilometrejä jos kanttarelleja ei heti löydy.

Kiril kirjoitti:

Finfoodin mukaan viljatuotteiden kulutus henkeä kohti oli vuonna 2004 77,3 kg, kasvua vuodessa 1kg. Perunan kulutus vastaavana aikana 62,5 kg, kasvua 2%. Joten tilastot kertovat kulutuksen osalta lähes samankokoista kulutusta.

Kyllä tätä minun ruokavaliota tarkkailee kaksi lääkäriä. Terveyskeskuksesta saan kaksi kertaa vuodessa laboratoriotulokset ja toinen lääkäri ystävänä seuraa myös näitä tuloksia ja kehitystä.

Niin tuohan on Ktl:n ja Pekka Puskan vanha väite, että vhh:sta ei ole luotettavia tutkimuksia riittävästi. Väite on kummallinen, sillä Ktl:n pitäisi olla johtava viranomainen ravitsemusasioissa mutta se ei ole yhtään tutkimusta vhh tyyppisestä ruokavaliosta käynnistänyt vaan on keskittänyt kaikki voimavaransa rasvahysterian lietsomiseen ja hiilihydraattien suosimiseen.

Muuten kyllä minä tietokoneesta huolimatta käyn tekemässä kävelylenkkejä lähes päivittäin ja talviaikana aamu-uinnilla kun asun uimahallin vieressä. Siivoaminen täytyy myös suorittaa käsipelillä ja siivous on postinkannon ohella niitä kuluttavimpia töitä. Ja sienimetsät kutsuu, siinä tulee kilometrejä jos kanttarelleja ei heti löydy.

4.217 viestiä samasta aiheesta.

Kiril kirjoitti:

Finfoodin mukaan viljatuotteiden kulutus henkeä kohti oli vuonna 2004 77,3 kg, kasvua vuodessa 1kg. Perunan kulutus vastaavana aikana 62,5 kg, kasvua 2%. Joten tilastot kertovat kulutuksen osalta lähes samankokoista kulutusta.

Kyllä tätä minun ruokavaliota tarkkailee kaksi lääkäriä. Terveyskeskuksesta saan kaksi kertaa vuodessa laboratoriotulokset ja toinen lääkäri ystävänä seuraa myös näitä tuloksia ja kehitystä.

Niin tuohan on Ktl:n ja Pekka Puskan vanha väite, että vhh:sta ei ole luotettavia tutkimuksia riittävästi. Väite on kummallinen, sillä Ktl:n pitäisi olla johtava viranomainen ravitsemusasioissa mutta se ei ole yhtään tutkimusta vhh tyyppisestä ruokavaliosta käynnistänyt vaan on keskittänyt kaikki voimavaransa rasvahysterian lietsomiseen ja hiilihydraattien suosimiseen.

Muuten kyllä minä tietokoneesta huolimatta käyn tekemässä kävelylenkkejä lähes päivittäin ja talviaikana aamu-uinnilla kun asun uimahallin vieressä. Siivoaminen täytyy myös suorittaa käsipelillä ja siivous on postinkannon ohella niitä kuluttavimpia töitä. Ja sienimetsät kutsuu, siinä tulee kilometrejä jos kanttarelleja ei heti löydy.

Se on sitten hyvä, että sinä liikut. Monet eivät niin tee.

Perunan kulutus on kyllä tuota luokkaa, mutta osuus energiasta oli 5% vuonna 2002 tehdyssä Finravinto-tutkimuksessa. Ja painaahan säkillinen perunoita enemmän kuin samankokoinen säkki leipää/viljaa. Eikä sitä syödä päivän aikana vähän väliä niin kuin leipää syödään. Mutta se siitä. Olen edelleen sitä mieltä, että perunan parjaaminen on turhaa. Siinä on paljon muutakin kuin hiilihydraatteja.

tympääntynyt kirjoitti:

Jos nyt pilkkua haluat viilata, niin tiedän kyllä että dieetti on sama kuin ruokavalio. Eikä minun ole tarvinnut "opetella" syömään terveellisesti, se on tullut itsestään lapsuudenkodista. Kiitos vanhempien.

On hyvä, että olet mielestäsi löytänyt itsellesi sopivan ruokavalion, mutta rasvan määrä kauhistuttaa verisuoniasi ajatellen. Juuri tämän sydänsairausriskin (vaikka veriarvot näyttäisivät paranevan) vhh:ta ei suositella. Luotettavia tutkimuksia ei ole riittävästi.

Vähätteletkö tosissaan teknologian osuutta lihavuuteen? Minä keksin montakin tekijää. Eiköhän juuri tällä pahuksen tietokoneella ole jotain osuutta asiaan? Minäkin voisin tämän sijasta mennä lenkille. Ja päivittäisiä toimia helpottamaan on keksitty monenlaista mööpeliä. Ihminen on saattanut itse itsensä toimettomaksi.

Perunasta haluan sanoa vielä, että suomalaisten energiansaantilähteistä perunalla on hyvin pieni osuus, nimittäin 5%. Viljavalmisteilla (johon kuuluu siis mm. pasta) on sen sijaan 34% osuus. (Finravinto 2002). Ja perunan kulutus on laskussa. Joten älkää parjatko sitä perunaa.

se tukkeutaa suonet. VHHlla onneksi tyydyttynyttä rasvaakin saadaan reilusti, niin riskit pienenee. Tämän näkee suoraan triklyistä.Toki Triklyihin vaikuttaa suotuisasti vähäiset hiilaritkin.

tympääntynyt kirjoitti:

Se on sitten hyvä, että sinä liikut. Monet eivät niin tee.

Perunan kulutus on kyllä tuota luokkaa, mutta osuus energiasta oli 5% vuonna 2002 tehdyssä Finravinto-tutkimuksessa. Ja painaahan säkillinen perunoita enemmän kuin samankokoinen säkki leipää/viljaa. Eikä sitä syödä päivän aikana vähän väliä niin kuin leipää syödään. Mutta se siitä. Olen edelleen sitä mieltä, että perunan parjaaminen on turhaa. Siinä on paljon muutakin kuin hiilihydraatteja.

"Siinä on paljon muutakin kuin hiilihydraatteja."

se on fakta kirjoitti:

Rupeatko väittämään ettei karsinogeenit aiheutakkaan syöpää?

niin väitin?

tympääntynyt kirjoitti:

Se on sitten hyvä, että sinä liikut. Monet eivät niin tee.

Perunan kulutus on kyllä tuota luokkaa, mutta osuus energiasta oli 5% vuonna 2002 tehdyssä Finravinto-tutkimuksessa. Ja painaahan säkillinen perunoita enemmän kuin samankokoinen säkki leipää/viljaa. Eikä sitä syödä päivän aikana vähän väliä niin kuin leipää syödään. Mutta se siitä. Olen edelleen sitä mieltä, että perunan parjaaminen on turhaa. Siinä on paljon muutakin kuin hiilihydraatteja.

on kuoret ja kun suurin osa vuodesta perunat kuoritaan niin menetetään nekin vähäiset vitamiinit ja hivenaineet. Peruna on edelleen turhaa vatsantäytettä ja tuota perunan sisältämää tärkkelystä nyt ei kannata sisäänsä laittaa.

En oikein usko väitettäsi että perunan osuus energiasta on 5% ja viljatuotteiden 34% kun perunaa syödään 62,5 kg ja viljaa 77,3 kg asukasta kohden vuodessa, jokin tässä nyt mättää.

Kiril kirjoitti:

on kuoret ja kun suurin osa vuodesta perunat kuoritaan niin menetetään nekin vähäiset vitamiinit ja hivenaineet. Peruna on edelleen turhaa vatsantäytettä ja tuota perunan sisältämää tärkkelystä nyt ei kannata sisäänsä laittaa.

En oikein usko väitettäsi että perunan osuus energiasta on 5% ja viljatuotteiden 34% kun perunaa syödään 62,5 kg ja viljaa 77,3 kg asukasta kohden vuodessa, jokin tässä nyt mättää.

Viljelyssä käytetyt myrkyt ovat kuoressa. Kyselepä oppi-isältäsi tätä! Tai ehkä hän ei tiedä.

Kiril kirjoitti:

ollut. Eikä se vahinko ollut. En ole sitä koskaan kieltänyt ja siksi olen sen kirjoittanut. Sen nyt ymmärtää kuka tahansa, että jos lihoo ylipainoiseksi niin jotain on pielessä ruokavaliossa.

mielestäsi ylipainoa.
Olenko minä ylipainoinen??
Olen 184cm pitkä, ja painan 101 kg. ?????

on........ kirjoitti:

mielestäsi ylipainoa.
Olenko minä ylipainoinen??
Olen 184cm pitkä, ja painan 101 kg. ?????

VHH-ruokavalioon?

kasvisyöjä käy täällä mesoomassa. Teille on ihan oma palstakin.

Jenkkien läskit johtuu runsaista hiilihydraateista ja keinorasvoista. Kaikki grillattava siellä laitetaan paahtoleipien tai sämpylöiden väliin. Söisivät pekonin pekonina ja pihvit pihveinä.
Suomessakin kulutetaan viljatuotteita 77 kg asukasta kohden vuodessa ja määrä senkuin kasvaa. Leipomoteollisuus kertoo tiedotteissaan hyvistä kasvuluvuista, niin myös Diabetesliitto. Diabetespotilaiden määrä kaksinkertaistuu aina kymmenessä vuodessa.

Kiril kirjoitti:

Jenkkien läskit johtuu runsaista hiilihydraateista ja keinorasvoista. Kaikki grillattava siellä laitetaan paahtoleipien tai sämpylöiden väliin. Söisivät pekonin pekonina ja pihvit pihveinä.
Suomessakin kulutetaan viljatuotteita 77 kg asukasta kohden vuodessa ja määrä senkuin kasvaa. Leipomoteollisuus kertoo tiedotteissaan hyvistä kasvuluvuista, niin myös Diabetesliitto. Diabetespotilaiden määrä kaksinkertaistuu aina kymmenessä vuodessa.

"viljatuotteita 77 kg"
Kuvitella, että jossain maissa syödään vielä enemmän viljaa. Vehnäjauhojen kulutus on nousussa, se on ongelman ydin.

Epäilemättäo kirjoitti:

"viljatuotteita 77 kg"
Kuvitella, että jossain maissa syödään vielä enemmän viljaa. Vehnäjauhojen kulutus on nousussa, se on ongelman ydin.

Vehnää tuotettiin Suomessa 801 miljoonaa kiloa ja se on suomen historian ennätysvuosi (2005). Vehnän peltopinta-ala kasvoi 20000 hehtaaria. Ruista tuotettiin 32 milj. kg ja kun siihen lisätään tuonti 70 milj.kg niin kyllä tuo kasvava vehnän kulutus on se ongelma.

Kiril kirjoitti:

Jenkkien läskit johtuu runsaista hiilihydraateista ja keinorasvoista. Kaikki grillattava siellä laitetaan paahtoleipien tai sämpylöiden väliin. Söisivät pekonin pekonina ja pihvit pihveinä.
Suomessakin kulutetaan viljatuotteita 77 kg asukasta kohden vuodessa ja määrä senkuin kasvaa. Leipomoteollisuus kertoo tiedotteissaan hyvistä kasvuluvuista, niin myös Diabetesliitto. Diabetespotilaiden määrä kaksinkertaistuu aina kymmenessä vuodessa.

Hyvä hyvä! Nyt Kiril voikin lähteä ameriikan kansaa opastamaan oikeille raiteille ravinnon suhteen. Sitten sieltä tuleekin vain pelkkiä hyviä uutisia tännepäin. Kaikki amerikkaalaisent vain laihtuu, kun ylipappi Kiril saarnaa voin ja läskin puolesta hiilareita vastaan.

löyti raitkaisu kirjoitti:

Hyvä hyvä! Nyt Kiril voikin lähteä ameriikan kansaa opastamaan oikeille raiteille ravinnon suhteen. Sitten sieltä tuleekin vain pelkkiä hyviä uutisia tännepäin. Kaikki amerikkaalaisent vain laihtuu, kun ylipappi Kiril saarnaa voin ja läskin puolesta hiilareita vastaan.

tylsä päivä?