Hei! Ajattelin vain kysyä et onkohan kukaan kokeillut koskaan aikoinaan kunto plussan mukana tullutta pilates - dvd:tä..?
Dvd:llä on erikseen 20min, 30min ja 40minuutin pilates ohjelma, ni mua kiinnostais vaan tietää et jos teen esimerkiksi 4x viikossa tuon 40minuutin sarjan, ja 2x viikossa 30minuutin sarjan niin onks siitä haittaa ku toistan saman ohjelman melkei joka päivä? eli ei tuu vaihtelua ollenkaa? vai mitä luulette, saanko tuolla tuloksia näkymään? :)
Harrastan myös lenkkeilyä ja pyöräilen päivittäin pikkasen.. eli muutakin liikuntaa on :)
Dvd:llä on erikseen 20min, 30min ja 40minuutin pilates ohjelma, ni mua kiinnostais vaan tietää et jos teen esimerkiksi 4x viikossa tuon 40minuutin sarjan, ja 2x viikossa 30minuutin sarjan niin onks siitä haittaa ku toistan saman ohjelman melkei joka päivä? eli ei tuu vaihtelua ollenkaa? vai mitä luulette, saanko tuolla tuloksia näkymään? :)
Harrastan myös lenkkeilyä ja pyöräilen päivittäin pikkasen.. eli muutakin liikuntaa on :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
No eihän ton tyylisestä liikunnasta oo koskaan haittaa.. Pääasia että teet jotain ja nautit tekemästäsi. Pilateshan on kuitenkin venyttelypohjasta juttua, jos oon oikein ymmärtänyt (?) Sullahan on muutakin liikuntaa mukana, että aika hyvä paketti! Anna palaa vaan!