Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kasvisten syönti vhh:lla?

    Tuossa katselin Finelistä kasvisten hiilaripitoisuuksia. Esimerkiksi punaisessa paprikassa on 4.6g imeytyvää hiilihydraattia 100grammassa. Kuinka paljon uskallan syödä siis kasviksia induktionvaiheessa? Tulee hiilaria muualtakin, esim kermasta ja rahkasta. Maitoakin tulee juotua kolmisen desiä päivässä!

    Esimerkiksi viikonlopuksi ajattelin jos tekisin täytettyjä paprikoita, kuinka monta uskallan syödä? Yhdellä en pärjää, enkä välttämättä kahdellakaan. Täytteeksi jauhelihaa, sipulia, koskenlaskijaa.
    6749
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    laskeskella kasviksista saatavien hiilareitten määrää kunhan ne sisältävät muita hyödyllisiä vitamiineja ja/tai hivenaineita. Pysyttelee vaan erossa kaikkein sokeri ja tärkkelyspitoisimmista.
    Punaista paprikaa voi mielestäni syödä ihan surutta mm. todella hyvä c-vitamiinin lähde.

    Äänestä

    niitä eniten ja vähiten listoja. Silloin näet helposti mitkä kasvikset sisältää hiilaria vähän.

    Maidosta saat varmaan jo 10g hiilaria, ja sitten kermasta vielä lisää. Itse jättäisin ainakin maidon alkuun pois ja tarkkailisin muutenkin maitotuotteiden hiilaripitoisuuksia. Induktion hiilarit kannattaa ottaa kasviksista. Sellaisista missä on hiilaria vähemmänkuin 5g/100g.

    Äänestä

    jätäppäs vaikka se maito vkonloppuna pois niin voit huoletta syödä täytepaprikaa.

    Äänestä

    eihän vihannekset ole bannattujen listalla? :( kun ajattelin jättää riisit, perunat ja pastan pois..

    Äänestä

    • syö vaan rauhassa niin paljon kun jaksat vihanneksia. Niiden hiilihydraattimäärissä on kuitenkin joitakin eroja. Esim hedelmissä on paljon fruktoosia, jota karppaajat eivät suosi. Mm.banaanissa on 18g/100g hiilihydraattia, joka on hyvin suuri osa ihmiselle tarpeellisesta hiilihydraattimäärästä. Tarkkaile hiilihydraattipitoisuuksia täältä:

      http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=10&from=bottom&portion=100g&lang=fi

      Imeytyvä hiilihydraatti ratkaisee. Voit syödä paljon juustoja, kalaa, kasviksia etc. vähän niin kuin ranskalaistyyliin. Ja kuiva valkkari alkoholijuomista on toimiva. Jätä turhat makeat pois ja syö kylläisesti. Mässäile lihalla ja kalalla.

      Äänestä

    • eli aloituksen tehdä kuten tarkoitettu, niin kyllä silloin on joitakin rajoituksia kasviksien käytössä. Hedelmät kokonaan pois.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    titititititi. kirjoitti:

    Tuossa katselin Finelistä kasvisten hiilaripitoisuuksia. Esimerkiksi punaisessa paprikassa on 4.6g imeytyvää hiilihydraattia 100grammassa. Kuinka paljon uskallan syödä siis kasviksia induktionvaiheessa? Tulee hiilaria muualtakin, esim kermasta ja rahkasta. Maitoakin tulee juotua kolmisen desiä päivässä!

    Esimerkiksi viikonlopuksi ajattelin jos tekisin täytettyjä paprikoita, kuinka monta uskallan syödä? Yhdellä en pärjää, enkä välttämättä kahdellakaan. Täytteeksi jauhelihaa, sipulia, koskenlaskijaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu