eli mihin perustuu väite,
että ns. pikadieetillä pois
saadut kilot tulee KORKOJEN
KANSSA takaisin? eihän tätä
"kitukuuria" uskalla lopettaa,
jos lihon vaan entisestään :D
että ns. pikadieetillä pois
saadut kilot tulee KORKOJEN
KANSSA takaisin? eihän tätä
"kitukuuria" uskalla lopettaa,
jos lihon vaan entisestään :D
Vastaukset 1
Vanhimmat
Siihen, että ihme- ja pikadieeteillä menetetty paino on lähes täysin nestettä. Läskistä ei ole millään konstilla mahdollista päästä eroon salamannopeasti, vaan läskiä lähtee max 0,5-1 kg viikossa tiukallakin dieetillä (ehkä huomattavan ylipainoisilla ihmisillä voi lähteä hiukan enemmän). Kun palaa normaaliin ruokavalioon, nesteet palaavat takaisin.
Lisäksi ihmedieetillä tulee usein menettäneeksi lihasmassaa. Tällöin kehon rasvaprosentti voi jopa nousta, ja vartalo voi dieetin päätyttyä mennä plösönpään kuntoon kuin ennen dieettiä.
Kun ryhtyy laihduttamaan, kannattaa ajatella laihduttavansa viimeistä kertaa elämässään. Ei siis ole mitään syytä kiirehtiä. Ainoa konsti laihtua pysyvästi on muuttaa elämäntapansa pysyvästi. Muuta mahdollisuutta ei yksinkertaisesti ole. Tavallisella kevyellä ruokavaliolla laihtuu sitäpaitsi myös ihan kivaa tahtia, kun vaan hallitsee homman.