Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Äh.. TYPERÄ KYSYMYS..

    tietääkö kukaa mikä on tavallisen keskiolut pullon (eli 33cl ja alk. noin 4,5%) niin sen glykeeminen indexi? =/
    10793
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 10

    Vanhimmat

    mm. maltoosia, se GI-arvo on korkea, lähes puhtaan sokerin luokkaa, mutta toisaalta - koska esim. Koff-olut sisältää vain 6,5 g hiilihydraattia/pullo - on GK-arvo pieni, jos olutta ei kovin paljoa juo kerralla.
    (GK = glykeeminen kuorma)

    Äänestä

    • nimenomaan, että oluen Glygeeminen KUORMA on 6 !
      Se taitaa olla vähän alakanttiin
      Esim. Koff-keskioluessa on n. 7,2 g hiilaria per pullo. Jos GI on 110, on yhden Koff-pullon GK-arvo n. 8.
      (7,2 x 110/100)

      Äänestä

    • Jokula kirjoitti:

      nimenomaan, että oluen Glygeeminen KUORMA on 6 !
      Se taitaa olla vähän alakanttiin
      Esim. Koff-keskioluessa on n. 7,2 g hiilaria per pullo. Jos GI on 110, on yhden Koff-pullon GK-arvo n. 8.
      (7,2 x 110/100)

      Koff oluessa on hiilareita 2,2 g/100 ml..

      Äänestä

    • Jokula kirjoitti:

      nimenomaan, että oluen Glygeeminen KUORMA on 6 !
      Se taitaa olla vähän alakanttiin
      Esim. Koff-keskioluessa on n. 7,2 g hiilaria per pullo. Jos GI on 110, on yhden Koff-pullon GK-arvo n. 8.
      (7,2 x 110/100)

      sanoitkin että per pullo..

      Äänestä

    • .... kirjoitti:

      Koff oluessa on hiilareita 2,2 g/100 ml..

      niin saat yhden pullon sisltämän hiilarimäärän.

      Äänestä

    • Jokula kirjoitti:

      nimenomaan, että oluen Glygeeminen KUORMA on 6 !
      Se taitaa olla vähän alakanttiin
      Esim. Koff-keskioluessa on n. 7,2 g hiilaria per pullo. Jos GI on 110, on yhden Koff-pullon GK-arvo n. 8.
      (7,2 x 110/100)

      että eiks toi GK oo aika alhainen jos se on vain 8? eli ihan ok laihduttajalle?

      Äänestä

    • ... kirjoitti:

      että eiks toi GK oo aika alhainen jos se on vain 8? eli ihan ok laihduttajalle?

      Se on vain yhden olutpullollisen GK-arvo.
      Viiden pullon GK-arvo on siis 40, jos juo ne kaikki peräkkäin, melkein ilman taukoja (niinkuin jotkut juo olutta).
      Tietysti jos lipittää olutta pullo/tunti-vauhtia, toi GK-arvo 8 saattaa olla aika lähellä oikeaa.
      Nämä on aika monimutkaisia asioita ja paljon niistä kiistelee ravintoasiantuntijatkin ja -tutkijat.

      Äänestä

    finelin mukaa keskioluessa on

    hiilihydraatti imeytyvä 2.4 g
    hiilihydraatti erotuksena 3.1 g

    eli eiks se oo aika vähän???? rasvaa 0grammaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mut kysyn silti.. kirjoitti:

    tietääkö kukaa mikä on tavallisen keskiolut pullon (eli 33cl ja alk. noin 4,5%) niin sen glykeeminen indexi? =/

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu