Voiko laihduttaa ilman liikuntaa? Jos teidän pitäis laihduttaa ilman liikuntatottumusten muutosta (tietty normaali hyötyliikunta ja satunnainen kävely/hölkkä) niin millainen olis teidän ruokavalio. Mitä ihan ekaks muuttaisitte?
Haluun laihtua
laiskapaska
5620
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
sori, ei onnistu ilman tykittävää ja armotonta liikuntaa.
vihanneksia
kalaa
tummaa leipää
paljon juotavaa (rasvatonta maitoa, vettä, teetä, sokeroimattomia juomia)
hedelmiä
ei alkoholia/tupakkaa
ja sitä liikuntaa Hel.ve.tis.ti. ! ! !
Melkeimpä paremmin kun liiallisen liikunnan kanssa.
Kun tietää peruskulutuksensa päivässä ja syö vaikka 500 kcal vähemmän kun peruskulutus on laihtuu takuulla.
Olen laihtunut vaikka kuinka paljon harrastamatta yhtään liikuntaa hyötyliikunnan lisäksi.
Kuntoni on ihan hyvä, en vain pidä turhasta rehkimisestä ilaman että ei samalla saa jotain aikaiseksi.
Leikkaan kyllä nurmikkoa ja teen ulkotöitä mutta liikuntaa en harrasta enkä aio koskaan ruveta harrastamaan.
Minullakin onnistui, miksei siis hänelläkin. Laihdutin n. 7 kiloa tekemättä yhtään liikuntaa.
Nyttemmin olen sen sijaan kiinnostunut liikunnasta, ja onhan se mukavaa mutta ei se pelkästään vielä laihduta jos ruokavalio ei ole kunnossa. Korkeintaan hidastaa lihomista.
Tottakai voi laihtua ilman liikuntaa. Laihtumiseen tarvitaan ainoastaan energian saannin vähentäminen alle kulutuksen.
Siis syöt vähemmän kun peruskulutuksesti on, näin laihdut pakosti.
Eikun laihtumaan.....
Onnea, kyllä se onnistuu...
En minäkään ole liikkunut en sitten nimeksikään, mutta paino vaan putoaa kun syön vaan vähemmän. Muutoin ei ole väliä mitä syö, kunhan syö alle kulutuksensa.