Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    haluaisin aloittaa vhh tai zonen, MUTTA..

    Niin olen tullut siihen tulokseen, että yritän alkaa karsimaan hiilareita (ja rasvoja) ruokavaliosta.. koska muuten en ole laihiksessa vielä onnistunut..:( minua kuitenkin oksettaa syödä niin paljon lihaa kuin esim. atkinssin dieetissä pitäisi.. jos aloitan karsimaan hiilareita ja rasvoaja, voinko silti syödä myös edelleen vain vähän lihaa? voinko korvata suuret rasvapihvit esim. tonnikalalla tai raejuustolla? (proteiinin saaminen)

    vinkkejä ottaisin muutenkin vastaan.. niin ja olen 18v. ja mitat on 176/67.. (5-7 kiloa aidon pudottaa) kuinkahan nopeesti paino lähtee laskeen? liikuntaa yleensä joka päivä n. tunti.
    3184
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    • minä taidan olla sitten jollain piraatti VHHlla, kun en ole mitään maksanut kenellekkään.

      Äänestä

    niin kyse ei ole VHHsta. VHHn idea on, että proteiinia saadaan riittävästi, hiilareita vähän ja rasvaa polttoaineeksi, eli paljon. Elimistön opettaminen rasvapolttoiseksi ei taida onnistua vähärasvaisella ruokavaliolla.

    Ja ainakin yksi VHHn etu menetetään kun karsii rasvaa, eli hyvin toimiva nälänhallinta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyttönen18 kirjoitti:

    Niin olen tullut siihen tulokseen, että yritän alkaa karsimaan hiilareita (ja rasvoja) ruokavaliosta.. koska muuten en ole laihiksessa vielä onnistunut..:( minua kuitenkin oksettaa syödä niin paljon lihaa kuin esim. atkinssin dieetissä pitäisi.. jos aloitan karsimaan hiilareita ja rasvoaja, voinko silti syödä myös edelleen vain vähän lihaa? voinko korvata suuret rasvapihvit esim. tonnikalalla tai raejuustolla? (proteiinin saaminen)

    vinkkejä ottaisin muutenkin vastaan.. niin ja olen 18v. ja mitat on 176/67.. (5-7 kiloa aidon pudottaa) kuinkahan nopeesti paino lähtee laskeen? liikuntaa yleensä joka päivä n. tunti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu