Onko joku syömällä lihonut pystynyt laihtumaan pelkästään alkamalla syömään pieniä annoksia vaikka 6 krt päivä.
Ei siis kalori-, rasva-, hiilihydraattilaskentaa tai vaa´an kanssa ruokien punnitsemista tai liikunnan lisäämistä, vaan ihan kaiken syömistä, mitä muutenkin, mutta pieninä annoksina.
Noinhan jotkut laihat ovat pysyneet laihoina, mutta onko kukaan laihtunut niin ja pysynyt laihana sitten?
Ei siis kalori-, rasva-, hiilihydraattilaskentaa tai vaa´an kanssa ruokien punnitsemista tai liikunnan lisäämistä, vaan ihan kaiken syömistä, mitä muutenkin, mutta pieninä annoksina.
Noinhan jotkut laihat ovat pysyneet laihoina, mutta onko kukaan laihtunut niin ja pysynyt laihana sitten?
Vastaukset 2
Vanhimmat
enkä ole kertaakaan laskenut kaloreita enkä hiilareita enkä rasvoja enkä punninnut yhtään mitään! Liikuntaa olen kyllä lisännyt ja pienentänyt annoksia ja syönyt huomattavasti vähemmän herkkuja. Syön juuri tuon 5-6 kertaa päivässä, vielä en ole ihannepainossa mutta puolet tavoitellusta on jo pudotettu tuolla tavalla.
Ilmeisesti ole juuri se kuuluisa poikkeus säännöstä, koskapa muut eivät ilmoittautuneet pystyneensä. Nyt pitää miettiä, kestääkö sääntö kaksi poikkeusta, eli voisinko minäkin....
Hienoa, että olet pystynyt.
Tuo keinohan on sikäli kevyt, että kaikki elämä ei pyöri laihdutuksen ympärillä, kun ei laske mitään, vaan vain kuntoilee ja syö pieniä annoksia. Noinhan käsitykseni mukaan "luonnostaan" laihatkin pysyvät laihoina, mitä nyt olen heitä seurannut.