Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Help

    Onko n.1000 kalorin vaje päivässä liikaa?
    5314
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Riippuu vähän siitä miten elimistö toimii. Jos syöt 2800 kilokalora päivässä, mutta tulisit toimeen 1800 kilokalorilla, niin tonnin vaje syömääsi määrään nähden ei vaikuta yhtään mitään. Todelliseen tarpeeseen verrattuna tonnin vaje onkin sitten jo aika hurja.

    Äänestä

    • Eilen miun kulutus oli n. 2000 kaloria, ja söin n.900. Onko se liian vähän?

      Äänestä

    • Mietiskelijä kirjoitti:

      Eilen miun kulutus oli n. 2000 kaloria, ja söin n.900. Onko se liian vähän?

      Jatkuvaa ravinnonsaantia ajatellen se on liian vähän. Alle 1000 kalorin ei päivittäinen ravinto saisi mennä.

      Laihdutuksessa tehokkain ja toimivin muoto on kultainen keskitie. Ääripäät tekevät usein ihan päinvastaisen lopputuloksen - kukaan ei pysty loputtomiin liian niukalla ravinnolla toimeen tulemaan, ja se vaikuttaa jo yleiseen suorituskykyyn normaalielämässä.

      Tärkeää on, että aineenvaihdunta pysyy normaalina, liian niukalla ravinnolla elimistö menee säästöliekille, ja aineenvaihdunta hidastuu, kuten myös laihtuminen.

      Sen sijaan jo n. 1300 kaloria päivässä takaa sen, että laihdut varmasti, mutta olokin pysyy parempana, riippuen siitä, miten ateriasi kokoat. Runsaasti vihanneksia mukaan, niitä saa syödä paljonkin.

      Äänestä

    • kalorinlaskija kirjoitti:

      Jatkuvaa ravinnonsaantia ajatellen se on liian vähän. Alle 1000 kalorin ei päivittäinen ravinto saisi mennä.

      Laihdutuksessa tehokkain ja toimivin muoto on kultainen keskitie. Ääripäät tekevät usein ihan päinvastaisen lopputuloksen - kukaan ei pysty loputtomiin liian niukalla ravinnolla toimeen tulemaan, ja se vaikuttaa jo yleiseen suorituskykyyn normaalielämässä.

      Tärkeää on, että aineenvaihdunta pysyy normaalina, liian niukalla ravinnolla elimistö menee säästöliekille, ja aineenvaihdunta hidastuu, kuten myös laihtuminen.

      Sen sijaan jo n. 1300 kaloria päivässä takaa sen, että laihdut varmasti, mutta olokin pysyy parempana, riippuen siitä, miten ateriasi kokoat. Runsaasti vihanneksia mukaan, niitä saa syödä paljonkin.

      Se on sitten yritettävä syödä enemmän...Ei vaan viittisi ahtaa jos ei tee mieli..?

      Äänestä

    Laihdutuksen motivaation kannalta -500kcal vaje päivässä olisi hyvä

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mietiskelijä kirjoitti:

    Onko n.1000 kalorin vaje päivässä liikaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu