Olen tarkka ruokavaliostani ja käyn salilla 4krt viikossa, sekä käyn juoksemassa kerran/pari viikossa. Motivaationani on laihdutus.
Pyrin elämään ilman herkkuja, mutta sitten joskus
tulee syötyä melkein paketillinen keksejä, jäätelöä tai jtn muuta hyvää. Loppujen lopuksi minulle tulee pahaolo henkisesti että fyysisesti.
Tuntuu, että työ minkä laihdutuksen ja kroppansa eteen on tehnyt menee täysin hukkaan?
Olenkin ruvennut miettimään, että pitäisiköhän kerran viikossa vähän herkutella. Ostaa vaikka iso karkkipussi ja muuten yrittää syödä terveellisesti?
Pyrin elämään ilman herkkuja, mutta sitten joskus
tulee syötyä melkein paketillinen keksejä, jäätelöä tai jtn muuta hyvää. Loppujen lopuksi minulle tulee pahaolo henkisesti että fyysisesti.
Tuntuu, että työ minkä laihdutuksen ja kroppansa eteen on tehnyt menee täysin hukkaan?
Olenkin ruvennut miettimään, että pitäisiköhän kerran viikossa vähän herkutella. Ostaa vaikka iso karkkipussi ja muuten yrittää syödä terveellisesti?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla toi ainakin toimii, eli kerran viikossa syön jotain hyvää. Silloin en ratkea keskellä viikkoa syömään keksipaketillista. Tosin syön siis vaan yhden makean jutun, en mässää koko päivää koska ikävä kyllä tuntuu että koko viikon työ menee silloin hukkaan.
Mulla sama juttu, viikolla pystyn syödä terveellisesti, joskus voin jtn pientä hyvää syödä, mutta pääsääntöisesti en syö herkkuja viikolla.
Mutta kun viikonloppu tulee..vaikka olen päättänyt että yhtenä päivänä saan ottaa rennommin...mutta sit riistäytyy, tulee syötyä pe, la ja su jtn herkkua..ja taas maanantaina saan manata itseäni ku en taaskaan voinu vastustaa kiusausta.
Sen verran minkä olen viikolla saanut pudotettua painoa, tulee viikonloppuna takaisin, eli plus miinus nolla kaikki kuntoilu ja herkuista pidättäytyminen!
en pidä mitään tiettyä herkkupäivää jolloin söisin pussillisen karkkia (kun tulee paha olo isosta määrästä) vaan saatan useampanakin päivänä viikossa ottaa vähän. Vähitellen siihen oppii ettei syö kuin todellakin sen vähän... Esim. pieniäkin suklaapatukoita on, samoin tikkareita! Tikkari vie makeannälän piiiiiiiitkäksi aikaa eikä siitä tule paha olo millään tavalla.