Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nälkää kasvattava aine

    Tieteen kuvalehden 2/2004 artikkeli:

    http://www.tieteenkuvalehti.com/polopoly.jsp?a=1219&id=8400

    Lehteä ei saa luettua noin vain maksutta mutta tässä on otteita ko. jutusta:

    "Esimerkiksi mahalaukussa ennen ruokailua erittyvän greliini-nimisen hormonin on havaittu vahvistavan nälän tunnetta. Syötäessä greliinin eritys ja vaikutus lakkaavat."
    -------
    "Jos laihduttaja syö tavallista vähemmän, greliinin määrä veressä kasvaa."
    -------
    "Greliini myös hidastaa aineenvaihduntaa ja siten vähentää energiankulutusta säästääkseen vararavintoa. Siksi laihduttaminen vain ruuan määrää vähentämällä on vaikeaa. Hidastunut aineenvaihdunta selittää osaltaan sen, miksi monet lihovat uudestaan laihdutuskuurin loputtua: keho saa taas enemmän energiaa kuin se kuluttaa."



    Siinähän sitä oli. Liikuntaa lisäämällä saadaan aineenvaihdunta pysymään vakiona ja energian kulutus niinikään. Toisin sanoen pelkästään liikunnan aikana käytetty energia ei kulu pois vaan kulutuksen taso pysyy koko ajan korkeampana.
    1296
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tietää vääjäämättä lievää painonnousua. Nousu ei ole välttämättä 300g enempää, mutta
    antaa jo viitteen, ettei tänään saisi nauttia kaloreita kulutusta enempää.

    Mittaan aamupainon tyhjällä vatsalla. Noin pienet päivävaihtelut voi kuitata
    muös nestemäärän vaihtelulla.

    Ilman painontarkkailua tavoitepainossa en pysyisi viikkoakaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    eräs hormoni kirjoitti:

    Tieteen kuvalehden 2/2004 artikkeli:

    http://www.tieteenkuvalehti.com/polopoly.jsp?a=1219&id=8400

    Lehteä ei saa luettua noin vain maksutta mutta tässä on otteita ko. jutusta:

    "Esimerkiksi mahalaukussa ennen ruokailua erittyvän greliini-nimisen hormonin on havaittu vahvistavan nälän tunnetta. Syötäessä greliinin eritys ja vaikutus lakkaavat."
    -------
    "Jos laihduttaja syö tavallista vähemmän, greliinin määrä veressä kasvaa."
    -------
    "Greliini myös hidastaa aineenvaihduntaa ja siten vähentää energiankulutusta säästääkseen vararavintoa. Siksi laihduttaminen vain ruuan määrää vähentämällä on vaikeaa. Hidastunut aineenvaihdunta selittää osaltaan sen, miksi monet lihovat uudestaan laihdutuskuurin loputtua: keho saa taas enemmän energiaa kuin se kuluttaa."



    Siinähän sitä oli. Liikuntaa lisäämällä saadaan aineenvaihdunta pysymään vakiona ja energian kulutus niinikään. Toisin sanoen pelkästään liikunnan aikana käytetty energia ei kulu pois vaan kulutuksen taso pysyy koko ajan korkeampana.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu