Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kyssäri herasta

    Eli voiko heraproteiinia ottaa aterioiden kanssa lisäproteiiniksi. Lähinnä sitä mietin että imeytyyköhän liian nopeasti? Yöksi otan yöproteiinia. Treenin jälkeen palautusjuomaksi heraa malto krea gluta
    3208
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Voi ottaa. Itse käytän useasti heraa ruoan jatkeena jos proteiini määrät tai laatu ruuassa on surkea.

    Äänestä

    Voit ottaa heraa eikä ole liian nopeaa. Kun vatsassa on muitakin aineksia heran kanssa niin imeytyminenkin hidastuu! Tämän takiahan esim. palkkarissa kannattaa ottaa maltilla maltoa ja muita aineksia. Hiilarit hidastaa heran imeytymistä. Samoin itse heran laatuun kannattaa panostaa jotta siinä ei ole mukana esim. yli 10% rasvaa tai korkeita määriä laktoosia....

    Äänestä

    • Kiitos paljon molemmille.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    poika89... kirjoitti:

    Eli voiko heraproteiinia ottaa aterioiden kanssa lisäproteiiniksi. Lähinnä sitä mietin että imeytyyköhän liian nopeasti? Yöksi otan yöproteiinia. Treenin jälkeen palautusjuomaksi heraa malto krea gluta

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu