Heippa kaikki!!
Tässä kevyt vinkki ilta, -väli tai aamupalaksi.
200 gr valion maustamaton viili 1% rasvaa. (80 cal)
Lisäksi päälle 2 dl PIRKAN kevyttä mansikkakeittoa (sis, 28 cal)
Hyvää ja kevyttä!! :)
Tässä kevyt vinkki ilta, -väli tai aamupalaksi.
200 gr valion maustamaton viili 1% rasvaa. (80 cal)
Lisäksi päälle 2 dl PIRKAN kevyttä mansikkakeittoa (sis, 28 cal)
Hyvää ja kevyttä!! :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
samaa viiliä marjojen kanssa, nyt tuoreiden mansikoiden kanssa, ai että on hyvää. Välillä laitan myös Fitness muroja niin että murskaan parisen ruokalusikallista sekaan, toisinaan ruileseitä, vauvanruoka hedelmäsoseet ovat myös hyviä, käytän niitä puuron kanssa myös toisinaan.
tuon Pirkka mansikkakeiton syömättä. Katso tuoteselostetta.
Tuoteseloste Ainekset:vesi,mansikkasose,muunneltu perunatärkkelys,mansikkatäysmehutiiviste,punarypäletäysmehutiiviste,happ amuudensäätöaine(E330),sakeuttamisaine(E407),makeutusaineet(aspartaami E951,asesulfaami K E950),C-vitamiini,väriaine(E163).Mansikkaa 9%.
Pelkkää teollista moskaa. Mitä se perunatärkkelyskin siellä tekee ja aspartaamilla makeutettu ja sitä nyt ei kenenkään kannattaisi syödä.
Hmmm. Ei mielestäni kannata tiukan dieetin kalliita kaloreita tuhlata tuollaiseen "hukkaruokaan". Kannattaa pyrkiä kuluttamaan ne kalorit ruokaan joka on mahdollisimman ravitsevaa ja terveellistä. Viili on turhaa, samoin tuo mansikkakeitto. Mansikkakeiton tilalle ehdottomasti vaihtaisin aidot marjat, jää pois turhat lisäaineet ja tuoreissa marjoissa on vielä vitamiinit tallella. Ja viilikin olisi järkevämpi vaihtaa vaikka maitorahkaksi koska siinä opn proteiinia. Proteiinin saanti jää muuten laihduttajalla helposti vähäiseksi.
Itse teen pirtelöitä joihin laitan pari desia soijamaitoa (mm.proteiinia, kalsiumia), tuoreita marjoja (vitamiinit), leseitä (leseistä saa mm. rautaa ja proteiinia) ja soijaisolaattia (90% proteiinia).