Hei kaikille!
Olen tässä nyt tehnyt kevään aikana elämänmuutoksen ja saanut pudotettua painoa 7 kg lenkkeilyllä ja ruokavaliolla.Tarkoitus olisi pudottaa vielä lähes toinen mokoma,mutta nyt alan epäilemään kannattaako se.Kun sitä läskiä on lähtenyt,niin minulla ainakin tulee käsivarsista ja reisistä esiin selluliitti.Kaikin puolin muutenkin iho tuntuu olevan kokoa liian suuri esimerkiksi käsivarsista,olisiko syytä alkaa lihastreeniin?
Kysynkin siis kokeneilta/tietäviltä,että palautuuko nahka ja pystyykö selluliitille tekemään mitään? Alan epäilemään,onko laihdutus juuri minulle sittenkään sopiva juttu.Olen 172 cm ja painoa nyt 71 kg.
Kiitos kaikille vastanneille ja hyvää kesää!=)
Olen tässä nyt tehnyt kevään aikana elämänmuutoksen ja saanut pudotettua painoa 7 kg lenkkeilyllä ja ruokavaliolla.Tarkoitus olisi pudottaa vielä lähes toinen mokoma,mutta nyt alan epäilemään kannattaako se.Kun sitä läskiä on lähtenyt,niin minulla ainakin tulee käsivarsista ja reisistä esiin selluliitti.Kaikin puolin muutenkin iho tuntuu olevan kokoa liian suuri esimerkiksi käsivarsista,olisiko syytä alkaa lihastreeniin?
Kysynkin siis kokeneilta/tietäviltä,että palautuuko nahka ja pystyykö selluliitille tekemään mitään? Alan epäilemään,onko laihdutus juuri minulle sittenkään sopiva juttu.Olen 172 cm ja painoa nyt 71 kg.
Kiitos kaikille vastanneille ja hyvää kesää!=)
Vastaukset 3
Vanhimmat
et kertonut ikääsi, mutta tässä faktaa:
Jos ei ole nuorena (5-30v) treenaillut (en tarkoita varsinaista lihastreeniä vaan aerobista liikuntaa), ei "vanhemmalla" iällä ole suuria mahiksia päästä eroon selluliitista tai roikkuvista ihon-osista.
Lapsena ja nuorena aikuisena tehty treenaus aiheuttaa sen, ettei iho (vaikka lihoisi ja laihtuisi välillä) veltostu vaan ikäänkuin "elää mukana".
Kokeile painojennostoa (pikkupainot), ja jos ei auta niin voihan aina mennä leikkauttamaan löysät pois.
Kiitos paljon vastauksesta ja todella unohdin sanoa,että 22 vuotiashan minä olen...Täytyy kokeilla vinkkiäsi!
60-65kg olis sulle ok