...herkuttelupäivistä? en oikeastaan noudata atkinssin dieettiä, mutta vältän silti hiilareita aina kun vain voin. Mutta mitä mieltä olette herkuttelupäivästä?? miten usein herkuttelette ja mitä silloin syötte ja paljonko? itselleni on suuri suklaa suuri kiusaus.. mitenhän usein voisi esim. ostaa irtokarkkeja joissa on paljon suklaata mukana? kaatuuko laihutus jos vaikka kerran viikossa olisi tällainen herkkupäivä..?
kiitos asiallisista vastauksista:)
kiitos asiallisista vastauksista:)
Vastaukset 11
Vanhimmat
syömällä talkkunaa piimän kera, ruisleipää, päälle Keijua, omenoita, kaurapuuroa jne.
kutsua herkutteluksi? Minä herkuttelen kananmunilla, pekonilla ja paistan pihvit voissa. Kevytkeijut saavat jäädä kauppaan. Salaattiin lorautan oliiviöljyä ja jälkiruoaksi marjoja. Sain tänään kesän ensimmäiset mustikat tuttavalta. Talkkuna nyt ei maistu miltään, mutta makuja on monia. Kärpäsetkin tykkää lannasta.
että makuja on monenlaisia. Ai niin, et unohtahtanut, sinun mielestäsi ainoastaan sinun makusi on oikea.
tulla tänne puhumaan pelkkää sontaa?
Atkinsin tyyppistä vähähiilihydraattista ruokavaliota niin ei ole mitään tarvetta tuollaisille herkuttelukiusauksille. Sokerihumala ja hiilihydraattihimo katoaa muutamassa viikossa.
Ainakin hoikat ihmiset saa kyllä syödä herkkujakin kunhan pitää kokonaisuudessaan ruokavalion terveellisena ja kuluttaa ylimääräisen energian liikunnalla pois. Itselläni on kerran viikossa karkkipäivä, jolloin sallin itselleni karkit, pullat sipsit, pitsat ym. herkut. Ei ole yhtään lihottavaa kun muuten syö kevyesti.
Kysynpä, että vedätkö sä ne sipsit ja karkit ja pullat yhtenä päivänä kerralla alas, vai pidätkö vain karkkipäivän? Millaisia määriä sulla sitä herkkua kuluuu? Kuullostaa vain aika hurjalta, jos yhtenä päivänä syö kaiken, mikä on kielletty.
Itse en harrasta namipäiviä. Sitä saattaa silloin mopo karata käsistä.
Ja useimmiten se sokerinhimo katoaa kun on viikonkin syömättä sellaista.
En todellakaan syö mitään älyttömiä määriä herkkuja kerrallaan, vaan just jonku yhen keskikokosen karkkipussin TAI sipsipussin, pääaterioillakin jos syön jotain pizzaa niin en syö sitä yksin vaan jaan mieheni kanssa. Uskon vakaasti siihen että kohtuudella voi syödä ihan mitä haluaa lihomatta. Kerran sitä vaan eletään, joten miksi kieltäytyä kokonaan nautinnoista.
No juu, sitähän minä ajattelinkin. Oikeassa olet, ei herkuista tarvitse pidättäytyä jos sen pitää kohtuudessa.
Minä en muuta syökään kuin herkkuja. Aloitan herkuttelun heti aamulla, jatkan välipalalla ja vielä suurempaa herkuttelua on luvassa päivällisellä, jota seuraa pieni herkutteluhetki alkuillasta, ja koko päivä huipentuu päivän tärkeimpään herkutteluun, eli illalliseen. Sama herkuttelurytmi toistuu joka päivä.
ei tunnuta käsittävän käsitettä "kevyt VHH ruokavalio".
Mitä sinä sillä tarkoitat?