Moi!
Sitä vaan tulin kyselemään, että kun painan noin 62kg ja pituutta on 189cm, niin paljon minun kokoiseni saisi laihtua päivässä?
Jos sinulla on hyvä aamupala vinkki (mielellään melkein rasvaton, ja vähäkalorinen) ja jos haluat kertoa sen minullekkin, niin olisin kiitollinen! ;)
Kiitos jo etukäteen.
Sitä vaan tulin kyselemään, että kun painan noin 62kg ja pituutta on 189cm, niin paljon minun kokoiseni saisi laihtua päivässä?
Jos sinulla on hyvä aamupala vinkki (mielellään melkein rasvaton, ja vähäkalorinen) ja jos haluat kertoa sen minullekkin, niin olisin kiitollinen! ;)
Kiitos jo etukäteen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sitä vaan tulin kyselemään, että kun painan noin 62kg ja pituutta on 189cm, niin paljon minun kokoiseni saisi laihtua päivässä?"
Ei yhtään.
Olet jo nyt reippaasti alipainoinen, joten unohda kaikki ajatukset laihduttamisesta ja keskity normalisoimaan painosi. Toisin sanoen lopeta kaloreiden laskeminen ja ala syömään kunnolla normaalisti energian tarvettasi vastaava määrä.
Melkein rasvaton ja vähäkalorinen aamupalavinkkisi tulee tässä!
Juo 2 litraa vettä ja syö yksi viinirypäle, tai vaihtoehtoisesti puolikas mansikka.
Ja tällähän varmastikin jaksaa pitkälle lounaaseen saakka.
HALOO!
Kiitti
Olet todellakin alipainoinen, jos minä painaisin pituuten nähden saman verra kuin sinä, niin en saisi painaa kuin 33,7 kg. Ajattele vähän sitä!!!