Voisitteko kertoa, mitä ruokia ja juomia kannattaa välttää jos haluaa välttyä finneiltä. Miten on esimerkiksi kahvin laita? Olenko täysin hakoteillä, kun omaan käsityksen, että sen juominen voi huonontaa ihoa...? Muutenkin vinkkejä hyvään ihonhoitoo, kiitos.
Ravinnon...
..merkitys
4596
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
runsaasti sokeria sisältäviä ruokia, lähinnä herkkuja siis :
- karkit
- limpparit
- leivokset
- sipsit (runsaasti rasvaa)
näitä ainakin itse yritän vähentää minimiin, eli kerran kaksi kuukaudessa ja silloinkin vain rajoitetusti.
kuulemma runsaasti hiilihydraatteja sisältävät (peruna,pasta,spagetti,vehnäjauho-valmisteet) "ruokkivat" huonoa ihoa, mutta minä en ainakaan voi välttää esim.perunaa tai jään kotona muuten ilman ruokaa :D varsinkin näin kesällä kun uusia pottuja saa omasta pellosta.. mutta niin, kohtuus kaikessa näissäkin ruoissa! sen sijaa pastaa ja spaghettia en käytä kuin ani harvoin, vehnäjauhoja tulee syötyä vaalean leivän (yritän vaihtaa ruisleipään..) ja silloin tällöin pitsan (oma tekemän..) mukana. huoh,mitä sepostusta :>
Olen kuullut ihotautilääkäriltä, että mikään ruoka ei vaikuta finneihin. Mutta tietysti onhan se hyvä aina välttää niitä rasvasempia ja sokerisimpia ruokia ihan muutenkin. Kahvi ei mielestäni muuhun vaikuta kuin hampaiden tummumiseen.
Joo niin sitä lääkärisedät sanovat, että mikään ruoka ei oikein vaikuta ihoon. Omasta kokemuksesta kuitenkin ravinnolla on aika iso merkitys ihonkin ( muun kehon) hyvinvointiin.
Paljon kasviksia ja marjoja, karkit vähemmälle ja rasvaiset ruuat.. Mutta tämän me kaikki varmasti tiesimmekin :)
Ruokavalio vaikuttaa ihon kuntoon, kokonaisvaltaisesti mutta ei juurikaan akneen. Jos ihmisellä onrasvaisesta ihosta johtuvia pieniä finnejä satunnaisesti, niin toki silloin rasvaisen ruoan välttäminen voi auttaa, mutta varsinaiseen akneen ruokavalio ei välttämättä vaikuta. Akne kun on ihosairaus.
Ihon yleisen kunnon kannalta kannattaa kuitenkin juoda riittävästi vettä, koska ihossa iso osa on vettä ja kuivuminen ei tee iholle hyvää. Antioksidantit eli A,E,C-vitamiinit, seleeni ja esim. vihreä tee suojaavat ihoa hapettumiselta, eli vanhentumiselta, mutta eivät ne juurikaan finneihin vaikuta.