Onko liikaa? Joudun menemään joka tapauksessa pyörällä töihin. Vielä tohon salitreenit päälle, niin menenkö ylikuntoon? Ja vaikuttaako jalkojen treenaus käsiin mitenkään? Ajattelin pyhittää viikonloput jaloille.
Kaloreita menee n. 80 perunaa päivässä, eli aika sikana saan syödä, mut se pitäis kyllä täyttyä - siitä pidän huolen. Mielenkiintosesti vyötäröltä on kadonnut senttejä ja paino noussut viikon aikana 2 kg (mittaan aina aamulla paskan jälkeen ennenku syön mitää). Kasvattaako toi pyöräily jalkalihaksia? o.0 Ja kannattaako niitä nyt treenata salilla? Ja mua pelottaa, että jaloista tulee tikut pyöräillessä. :S
Noh, mitenkäs asiat ovat? :)
Kaloreita menee n. 80 perunaa päivässä, eli aika sikana saan syödä, mut se pitäis kyllä täyttyä - siitä pidän huolen. Mielenkiintosesti vyötäröltä on kadonnut senttejä ja paino noussut viikon aikana 2 kg (mittaan aina aamulla paskan jälkeen ennenku syön mitää). Kasvattaako toi pyöräily jalkalihaksia? o.0 Ja kannattaako niitä nyt treenata salilla? Ja mua pelottaa, että jaloista tulee tikut pyöräillessä. :S
Noh, mitenkäs asiat ovat? :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei kai tuo pyöräilyn määrä oo liikaa mutta joudut syömään aika reippaasti että jaksat treenata salilla. Ja muista syödä proteiinia ja eläkä mihinkään hiton perunoihin vertaa syömisiäsi.
Ja jalkojen treenaaminen vaikuttaa käsiin sillä tavalla että jalat on yksi suurimmista lihasryhmistä ja jalkojen säännöllinen ja tehokas treeni vaikuttaa positiivisesti kasvuhormoonin tuotantoon joka vaikuttaa näin koko elimistöön.