Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ehdottomasti paras latsiliike

    on mikä?
    5523
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    leuanveto

    Äänestä

    Ei ole olemassa mitään erityisen hyvää latsiliikettä. taljat ja leuanveto on varmaan parhaita kohdistamaan enemmän latseihin, mutta tärkeintä on tehdä nousujohteisesti, eli välillä runtata yli-isoilla painoilla ja väliin tehä puhdasta sarjaa voimatasoon sopivilla painoilla. Itse olen saanut latseihin kokoa runnttamalla isoilla painoilla treenin alkuun ja sitte vetäny muutaman suoran sarjan sopivilla ja loppuun vielä pudotussarja ylätaljassa. Siis lähinnä taljoja käytän.

    Äänestä

    sanoisin että leuanveto melkein vaakatasossa, tätä on tutkittukin.

    Äänestä

    ja kyykkyä kanssa

    Äänestä

    • maastaveto ei ota latseihin kuin staattisesti. siinä missä se on erinomainen koko kropan liike ja alaselkäliike, se ei ole erityisen tehokas latsiliike.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    niksulantv kirjoitti:

    on mikä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu