Kiloklubi tai Keventäjät

kiloklubia..viikon saa käyttää ilmaiseksi:) Tai ainakin ennen sai..

Moi!
itse olen Keventäjien jäsen.. On tosi kätevä, kun vaan muistaa merkitä kaikki syömisensä, eli viitseliäisyyttähän ne kummatkin vaativat.. Olikohan viimeisimmässä Sport-lehdessä vertailtu näitä palveluja (kyllä se taisi se lehti olla..) ja molemmat sanottiin hyväksi, mutta kiloklubia ne pitivät parempana ruokailun monipuolisuuden takia ja keventäjiä moittivat siitä, että liikunnassa kulutetut kalorit vähennettiin päivän kokonaiskulutuksesta joka tietty aiheuttaa sen, että ne tulee myös syötyä..

Aloitin keventäjissä ennen lomaani ja hyvin lähti käyntiin, sitten lomalla unohdin koko asian (siideriä ym!!) ja tietenkin paino taas nousi pari kiloa.. Nyt eka viikko loman jälkeen takana ja paino laski 1.1kg. Kyllä se laittaa vähän ajattelemaan mitä sinne suukkuhun laittaa, kun ne pitää kirjata ja näkee kalorimäärät.. Ja vaikka itse olen ajatellut, että syön jo valmiiksi kevyesti, niin kyllä sitä itse on itsensä pahin vihollinen tässä paino taistelussa..
Laihdutushistoriani on sellainen, että 10 vuotta sitten tiputin 40kg ja nyt 10 vuoden jälkeen painoni on n.7kg enemmän kuin silloin (nytn.73kg). Olen tosin lihaksikas (ehe-ehe ja raskaat luut..), eikun oikeasti, mutta nyt pitäisi saada 13kg pois, ihan itseni vuoksi.. Olen 164cm pitkä.. Sitkeyttä ei puutu, mutta laiskottaa ei saisi niin paljoa.. Tsemppiä kaikille!

kiloklubi on todella monipuolinen ja hyvä saitti! olen tykännyt ja on toiminut hyvin. Olen oppinut lisää terveellisistä elämäntavoista ja paino putoaa. siellä on hyviä ruokareseptejä ja vinkkejä joka lähtöön ja henk.koht ruokavalioseuranta asiantuntijat vastaavat kysymyksiisi henk.koht! (eikä maksa kuin noin kympin kuussa)ja ilmanen tutustuminen viikon ajan. suosittelen lämpimästi!

olen ollut keventäjissä huhtikuusta lähtien,
hetken mielijohteesta sinne maksoin 6 kk ja
kyllä tuli tiukka dieetti, koko ylipaino (35 kg)
on niiden mukaan saatava pois jäsenyysaikana,
ei kovin terveellistä. olen ollut kesäkuun alusta lähtien lääkärin ja terveydenhoitajan
kontrollissa yksityisellä lääkäriasemalla eli
todellakin halua on päästä ylimääräisistä kiloista eroon. Ko. lääkäri on erikoistunut läskeihin ja tutkinut liikalihavuutta ja siitä johtuvia terveydellisiä haittoja. Ekalla käynnillä teimme realistisen aikataulun, joka perustuu n. 0.5-1 kg viikkovauhtiin. Olen
poikennut lääkäriasemalla nyt 8 kertaa ja edistyminen on kirjattu potilastietoihini, joten
ainakin käyrä näyttää nyt virallisestikin alaspäin. Lääkäri on erittäin kannustava samoin
terveydenhoitaja. Kyllähän tietysti tässä on kustannuksiakin, mutta maksaahan se vääränlainen ravintokin. Eli ainut hyöty on keventäjistä ollut joka viikkoinen kirje sähköpostiini: on tarkoitettu henkilökohtaiseksi, mutta...
niin ja sainhan myöskin sieltä henkilökohtaisen liikuntaohjelman(oman harrastuspohjan perusteella)
joka sisältää näin heinäkuussakin hiihtoa jopa
5-10 km per päivä siis murtsikkaa..
Yhteenkään kysymykseeni en ole saanut vastausta,
vaikka sitäkin mainostetaan... En voi suositella
ainakaan keventäjiä, varsinkaan jos on paljon ylipainoa.