Kysymys kaikille noin 30-40kg laihduttaneille eri-ikäisille ihmisille: miten ihonne on palautunut moisen pudotuksen jäljiltä? Saako keskivartalon alueesta sen jälkeen siedettävän näköistä enää millään rääkillä? Vai onko kirurginen operaatio ainoa mahdollisuus? Entä kuinka kauan ihon kestää palautua sen, mitä se palautuu. Auttaako laihdutuksen ohella tehtävä lihaskuntojumppa/kuivaharjaus? Mikä olisi iholle hyvä voide laihdutuksen aikana? Vinkkejä, kiitos!
Oma tilanne se, että olen entinen aktiiviurheilija. Treenannut alle 10-vuotiaasta noin 22-vuotiaaksi. Sen jälkeen lihonnut tuon yllä mainitun määrän erinäisistä syistä, eli lihava olen ollut noin viitisen vuotta. Onko mitään toivoa ihon palautumisesta?
Oma tilanne se, että olen entinen aktiiviurheilija. Treenannut alle 10-vuotiaasta noin 22-vuotiaaksi. Sen jälkeen lihonnut tuon yllä mainitun määrän erinäisistä syistä, eli lihava olen ollut noin viitisen vuotta. Onko mitään toivoa ihon palautumisesta?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jos laihduttaa sopivassa tahdissa eikä rääkkää itseään niin kyllä iho on ihan ok. Mutta jos laihduttaa nopeasti (jolloin kilot usein tulevat takaisin...) niin silloin voi nahka roikkua.
Jeps, elikkäs olen itse nyt 30 kiloa laihduttanut, olen 21 vuotias tyttö.
Iho on matkassa pysynyt koska laihdutusvauhti on ollut sopiva, n 1,5 vuotta on tähän nyt kulunut.
Olen myös harjannut ihoa, kiinteyttänyt, rasvannut jne.
Kannattaa tehdä kaikki minkä vain pystyy ja hyväksi kokee, kyllä se iho mukana tulee :)