Miten onko kukaan ollut kyseisellä dietillä, ja jos niin paljonko teiltä lähti viikossa pois?
Mulla on nyt toinen päivä menossa.
Aikas hyviä noi sopat tai no en ole muita vielä maistanut kuin tuota kanaa.
Huomenna voisin maistaa mansikkaa tai suklaata.
Pelkään vain että kun maistan suklata alkaa tekeen jotain tosi hyvää mieli siksi jättäisin sen maistamisen tuonneemmaksi.
Mulla on nyt toinen päivä menossa.
Aikas hyviä noi sopat tai no en ole muita vielä maistanut kuin tuota kanaa.
Huomenna voisin maistaa mansikkaa tai suklaata.
Pelkään vain että kun maistan suklata alkaa tekeen jotain tosi hyvää mieli siksi jättäisin sen maistamisen tuonneemmaksi.
Vastaukset 6
Vanhimmat
yritti kovasti nutrata, kuitenkin metsämarjan ja mansikan makuinen oli sellaista jauhopuuroa, että oksetti. Pakotin itseni juomaan, mutta ei... Jotkut neuvovat tekemään niin kylmään veteen kuin mahdollista, ei auttanut. Pussit sitten ovatkin kaapin perukoilla tyhjän panttina!
Itse olen tänään aloittanut täysnutrauksen, mutta jo kesäkuun alusta lähtien nutrannut enemmän tai vähemmän. Tarkoituksena saada vauhtipotku näin alkuun (lähinnä) hypotyreoosin tuomien kilojen karkoittamiseksi.
Ekat kolme viikkoa tuolloin kesäkuun alussa täysnutrasin, eikä painoni tippunut juuri lainkaan. Johtui varmaan lähinnä siitä, että siirryin nollaliikunnasta aktiivisempaan suuntaan eli aloin liikkua 3-5 kertaa viikossa (sekä aerobista että nyt myös lihaskuntojumppaa) ja ehkäpä osaltaan myös hypotyreoosistani (vaikkakin lääkitys kohdillaan). Kun kroppani selvisi alkushokista, paino alkoi tippua ihan mukavasti. Eli 23.6 - 22.7 välisenä aikana painoni on tippunut 12kg.
Olen kyllä kuullut useammaltakin taholta, että ekan viikon pudotukset saattavat olla nesteiden poistumisen johdosta naisillakin reilun viiden kilon luokkaa. Ensimmäisen viikon jälkeen pudotustahti yleensä hidastuu jonkun verran. Toki lähtöpainollakin on oma osuutensa asiaan. Todennäköisesti sinun pudotuksesi lähtee paljon vauhdikkaammin käyntiin kuin omani, mutta jos alkuun jumittaa, älä silti anna periksi!:) Kyllä se siitä.
Loppuun vielä muutama vinkki: kanakeittoa kannattaa maustaa mieleisillään tuoreilla yrteillä, omalla kohdallani ruohosipuli on ehdoton huippu. Toisinaan joukkoon kannattaa lisätä myös erilaisia vähäkalorisia pakastevihanneksia. Saa vaihtelua ja purukalustollekin töitä. Näin kesällä suklaanutrilett maistuu hyvälle, kun joukkoon laittaa vähän pikakahvijauhetta sekä 5-8 jääkuutiota ja surauttaa sauvasekoittimella tms. tasaiseksi. Mansikanmakuiseen voi lisätä muutaman mansikan ja jääpalan samalla tyylillä.
Olisi mukava lukea kokemuksiasi nutrausviikkosi lopulla ja tietysti myös se kiinnostaa, kuinka paljon pienennyit:)...
Voin laitaa tänne miten on mennyt.
Mutta mun postini on [email protected]
Jos kiinnostaa postitella.
Join hetki sitten tuon suklaan makuisen.
Mieleeni tuli kun olis juonut kaakaon sahajauhoilla.
Mutta kyllä sen juo jos tosiaankin se painon purotukseen auttaa.
Mulla on tätä painoa niin hemmetisti päällä että
toivon onnistuvani nyt.
En meinaan ole ekaa kertaa pappia kyyritsemässä.
: D
Tsemppiä sulle! Mites menee?Hauska kuulla että joku muukin nutraa kuin minä. Mulla on nyt 10. päivä menossa ja hyvin sujuu. Ei se suklaa niiiiiin hyvää ole, että siitä tulisi mielitekoja..
Välillä paremmin, välillä huonommin alas, kylmänä ja ajattelematta sitä litkua niin kauheesti.
Pudotettavaa on paljon, aattelin nyt pahimpia hävittää nutraamalla.
yritän pirskatti vie uudestaan...;-) Pidän vaikka nenästä kiinni ja hulautan sen litkun kurkkuun. Noin hyviä tuloksia kerta olette saaneet, kokeilen uudestaan!
Ostin Nutrilet tehosatartin mutta siinähän on enemmän kaloreita kuin normaalissa ateriassani!!
Tosin ne jälkiruoat olivat hyviä. Yhden pastan tein ja nyt nuut pussukat odottavat kaapissa kaalikeitttodieetin loppua.
Tsemppiä silti kaikille!