Mä oon makeariippuvainen, paha sellanen. Ja nyt ois aika alottaa laihdutus. Olisko mielestänne hyvä ajatus kokeilla korvata kaikki turhat makeansyömiset coca-cola light limulla? Ainakin näin alkuun? Kattelin tuolta kalorinlaskurista että 1L sisältää 2kcal. Voiko se pitää paikkaansa? Ettei siinä oo mitään piilokaloreita?
Coca-Cola Light
Weeraliini
81981
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
olen laihtunut viime kesästä 20 kg. Talvella hiihdin ja kevät-kesä on mennyt kävellen,hölkäten ja uiden. olen myös todella riippuvainen makeasta ja olen kitannut light limsoja ihan kiitettävästi tänä aikana. Herkkujakin on kyllä mennyt,mutta liikunnan lisäys auttoi pudottamaan noinkin paljon. Nyt haave painoon 10 kg ja tiedän,että ellen ala syömisiä katsomaan painoni ei enää putoa sillä on nyt ollut samassa kuukauden päivät.
p.s. painonvartioissa tietääkseni light limsat on sarjassa:Saa käyttää mielen mukaan,mutta kuitenkin kohtuudella.
Toi kalorimäärä pitää paikkansa. Kun alat juomaan light-limuja, niin muista, että niissäkin on suositus, kuinka paljon saa päivässä juoda. Makeutusaineet ei ole niitä terveellisimpiä. Kokislightissa taidetaan käyttää makeuttajana sukraloosia ja muistelen että luin jostain lehdestä että sen suositus on että max. 3 litraa/päivä. Eli ei kyllä luulis että se tulee päivässä täyteen, mutta kannattaa katsoa myös muista laihdutustuotteista mitä makeutusainetta ne sisältävät. Omalla laihiksella pepsi max ei ainakaan ole tuonut ylimääräisiä kaloreita, joten suosittelen kyllä light-limuja.
Tsemppiä laihikselle:)
on ollut mun paras kaveri tappelussa saada painoa alemmas. Toinen hyvä keino saada makeannälkä kuriin on syödä appelsiini ja juoda vettä päälle, muistaakseni se oli myös ohjeena painonvartijoissa.
Virvoitusjuomia, myös light-juomia kannattaa juoda vaan harvakseltaa, sillä niiden sisältämä hiilihappo syövyttää hampaista kiilteen. Ei sovi päivittäiseen käyttöön.
Vaarallisempaa hammaskiilteelle ovat hedelmät, tuoremehut ja energiajuomat sekä tietty sokerilimut!
Ite oon kans makeariippuvainen (tai oikeestaan kokisriippuvainen xD) ja olen onnistunut hyvin laihtumaan juoden Light Colaa.
On mahdollista laihtua light-kokiksen kanssa, juttu on vaan se että light-juomat kuulema muodostelee selluliittia.. en sitten mene vannomaan, itselleni ei enää maistu :)
itse en juo lainkaam, tai ainakin yritän välttää hiilihappoja sisältäviä juomia. sinällään cocis light ei sis paljoakaan kaloreita, mutta kaikki hiilihapolliset juomat saa aikaan elimistössä epätasapainon eli hiilihappo tavallaan kerää kuona-aineita. eli tuloksena turpoat kun vesi ei enää imeydy kunnolla. tarkemmin en osaa selittää, mutta vieraileppa esimerkiski ravitsemustieteenlaitoksen nettisivuilla. hiilihapollisilla juomilla tarkoitan siis kaikkia limsoja ja olutta. eli näitä kannattaa laihduttajan välttää, suosi mielummin luonnollisempia juotavia, esim mehuja ja vähäkalorisia mehukeittoja. lisäksi pilaat hampaittesi kiilteen litkimällä hiilihappomyrkkyjä.