Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko sopiva energia määrä?

    Siis eli käväisin tuolla kalorilaskurin sivuilla ja sain päivittäisten ruokieni kalorimääräksi 1382 onko tuo sopiva vai likaa?

    Olen 19vuotias 165cm pitkä ja noin 60kg.tarkoitukseni on laihsuttaa. Liikuntaa harrastan muuten mutta 2 välipäivää viikossa.Mutta jos en vaikka liikkuisi niin onko tuo liikaa?

    Haluan että paino laskee hitaasti tai siis sen 0.5-1kg viikossa että se myös pysyy poissa.
    1340
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    olevan ihan kunnossa. Itse en ole laskenut paljonko minä saan energiaa päivässä. En ole jaksanut vaivautua. Syön siten kun hyvältä tuntuu..:)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    _jenni_ kirjoitti:

    Siis eli käväisin tuolla kalorilaskurin sivuilla ja sain päivittäisten ruokieni kalorimääräksi 1382 onko tuo sopiva vai likaa?

    Olen 19vuotias 165cm pitkä ja noin 60kg.tarkoitukseni on laihsuttaa. Liikuntaa harrastan muuten mutta 2 välipäivää viikossa.Mutta jos en vaikka liikkuisi niin onko tuo liikaa?

    Haluan että paino laskee hitaasti tai siis sen 0.5-1kg viikossa että se myös pysyy poissa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu