Aloitan huomenna (lähinnä mielenkiinnosta) Scarsdalen dieetin :) Itse joskus pudotin 20 kiloa painonvartijoissa, ja nyt olisi vielä n. vajaa kymmenen kiloa tavoitteena karistaa. Mulla ei mitään hajua näistä low-carb systeemeistä, nyt olen tosin pläräillyt erilaisia dieettejä läpi ja lukenut periaatteista jotenka alkaa valjeta juu. Tässäpä tää saitti josta muuten kopsasin dieetin menun:
http://www.eu.gw.com/laihis/scar.html
Ainoa mikä mietityttää on että mitenkäs sitten ton kahden viikon jälkeen? Kuitenkin kun on hinku lähteä lenkille ja salille ja tanssimaan, ja tässä Scarsdalessahan on liian vähän potkua sellaseen. Ja miten hiilareiden vähittäinen lisäys ruokavalioon toimii, koska ei oikein innosta ajatus siitä että menetetyt linjat pätkähtää heti takasin! Ai juu, ja mistäköhän johtuu et enkunkielisillä sivuilla ei ole missään mainittu (ko. dietissä) tätä yhtä palaa paahdettua leipää aamupalalla, ainoastaan löysin leipäslicen täältä suomenkielisiltä sivuilta!?
Niin että olisko teillä vinkkejä diettiä koskien? Ja mites elämä dieetin jälkeen? Ja ihan vain huvin ja urheilun vuoksi, tällä hetkellä painan 71 kiloa ja olen 173 cm pitkä, lupaan kirjoittaa tuloksen tänne 2 viikon päästä (Dieetti kun lupaa sellasta 8 kilon pudotusta max). Kuka lähtee mukaan yrittämään? :)
Scarsdalen dieetti
9
1614
Vastaukset
- Miina I
Mitä sinä enää laihdutat?
- ihan vain siksi
että vatsa on tiellä. Kyllähän tuo paino-indeksikin jo kertoo että on snadia ylipainoa, ja koskapa suvussa kulkee kolesteroli, diabetes yms, on ihan hyvä pudottaa se 10% painosta oman terveyden vuoksi. Plus että on tää vatsa tiellä.
- ...
Mitäköhän luulet saavuttavasi tuolla dieetillä? Heikon olon? Päänsärkyjä? Kauheaa näläntunnetta? Voi voi, taas yksi humpuukidieetteihin haksahtanut. Rasvaakin näytti olevan tuossa erittäin vähän. Elämä sen jälkeen on luultavasti 8kg.
Jos haluat PYSYVÄN tuloksen painossasi, ei tästä dieetistä ole paskaakaan hyötyä. Mitkä ihmeen menetetyt linjat? Ensinäkin ihmiskeho ei kykene polttamaan 8 kiloa RASVAA kahdessa viikossa, nesteitä noista on suurin osa. Korkeintaan tuo vain poistaa väliaikaisesti hiilaripöhön eli turvotuksen, joka kyllä palaa kun hiilarien syönnin aloittaa taas. Toisaalta, liika nesteiden poistuminen kropasta noin lyhyessä ajassa ei ole edes terveellistä. Juu ja liikuntaa on turha harrastaa, pyörryt.
Tuollaisen dieetin jälkeen elimistösi huutaa hiilareita! Tämä taas johtuu siitä, että dieetti on vähäkalorinen eikä sisällä rasvaa. Samasta syystä tulet kokemaan nälän tunnetta. Voisin lyödä vetoa, että tuon 2 viikon jälkeen (ellet jo aikana) sorrut karkkien ja leipien ylensyöntiin.
Jos OIKEASTI haluat PYSYVIÄ tuloksia ja laihduttaa TERVEELLISESTI, miksi et kokeilisi kunnon karppausta. Aloitat ketokarppauksessa 2 viikkoa eli syöt hiilaria max. 20g päivässä, runsaasti proteiinia ja hyviä luonnon rasvoja (voi, kasviöljyt). Kahden viikon jälkeen lisäät hiilaria 5g viikossa. Jossain vaiheessa painon lasku lakkaa, jolloin hiilaria saa liikaa, tällöin lasket hiilarit sille maksimitasolle, missä painosi vielä laski. Kun olet tavoitteessasi, voit hiljalleen lisäillä hiilaria ruokavalioosi, sille tasolle missä lihominen ei ala, toiset pystyvät nostamaan aina 100grammaan asti päivässä. Näin tulokset ovat pysyviä.
Unohda joku höpönlöpö scarsdale! Siitä ei ole MITÄÄN hyötyä, usko pois. Itse ennen vhh:ta kaikki humpuukidieetit kyllä testasin!- että nesteiden poistoa
jep jep, mutta kiitokset valistuksesta.
- propakandaa
jota suomessa saa levittää ihan niin paljon kuin haluaa. Jos joku uskaltaa sanoa että ei syö leipää, niin sellaista pidetään hulluna.
- Kiril
ensin kerrotaan, että rasvaa pitäisi syödä 22,5% kokonaisravinnosta, mutta kuitenkin kaikki rasva on karsittu pois. Lihaleikkeleet ovat rasvattomia, lampaasta, kanasta ja naudanpaistista poistetaan rasva, kahvi ilman kermaa. Onkin hyvä että lopussa on maininta, että suositellaan enintään 14 päivää. Dieetin kehittäjä haluaa varoittaa dieetin vaaroista ja hänen mukaan ihminen voi tuon ajan syödä ilman vakavia haittavaikutuksia.
- don´t wanna be fatty
Miten on dieetti alkanut? Oon miettiny tuota kans mut jaksaako sillä tosiaan ja miten tarkkaa noi sellerit ja greipit on, ku ei niitä voi syödä!!
- ihan hyvin
ei ole heikottanut eikä ollut nälkäkään, asiaa onneks auttaa ku on kuuma eikä tee muutenkaan mieli syöpötellä tällä ilmalla. Kävin lenkilläkin eilenillalla (ekan diettipäivän jälkeen) ja meni hienosti, jaksoin hölkätä ekstrapitkään. Hyvä on fiilis eikä mielihaluja ole, ruokaa ku saa kuitenkin syödä punnitsematta ja on noita juusto- ja lihapäiviä jolloin saa herkutella kunnolla. Miekkoseni on muuten urheilija ja sanoi että dieetti ei ole vaarallinen, kyseessä ketoosidietti, samanlainen kuin south beach dieetti joka kovin suosittu jenkeissä.. aina voi koklata ja jos tuntuu huonolta niin eiku takasin syömään pastaa ja pullaa.. ;) Onnea! Tällä hetkellä muuten -2kiloa, vessassa saisi rampata alituiseen, kiitos sellerin, ananaksen, greipin ja vedenjuonnin..
- HALUAN TIETÄÄ
miten kävi, laihduitko paljonkin?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2624606Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1323003Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit432786Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?761761Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1061614Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn281493- 581351
- 941253
- 471129
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2121128