miten mä saisin kerrottua vaimolle sitä loukkaamatta ja syyllistämättä, että sen pitää laihtua? Se on turvonnut aika tavalla muutaman viime vuoden aikana. Se itsekin asian tiedostaa ja naismaiseen tapaan asiasta aika-ajoin valittaa, mutta mitään ei tapahdu. Millä sen saa liikkeelle?
vaimo laihtumaan
janne xxix
223720
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
No. mä en usko että siihen on oikeaa tapaa. Hän loukkaantuu joka tapauksessa.
Yksi neuvo ainaki on. älä sano sitä saunassa tai sänkyhommien aikana.!!
voi nimittäin olla ettet saa saunakaveria tai sänkykaveria, ainakaan hänestä vähään aikaan. =)
Voisithan sä alkaa itse puhumaan että vois alkaa elää terveellisemmin. Eli sanot vaikka että haluat ite laihtua? (siis toki vain siinä tapauksessa jos sulla tarvetta) Siinä sit heität joskus kun vaimo ottaa puheeksi laihduttamisen, että "aletaanki yhdessä laihduttamaan".
Se on ainoa tapa josta mä en loukkaantuis.
Onnea matkaan!
kunnollinen kokovartalo peili!
vaimosi näkee vain kasvot peilistä ja "unohtaa" kaiken muun,.. Niin minulle kävi. Tosin hyvä itsetunto estää myös tuollaiset ajatukset.
laihduin isosti kun hommasin duunin jossa tarvii liikkua ja rehkiä ja lopetin sen perseelläni istumisen.
.. on kyllä tultava laihduttajalta itseltään. Siinä vaiheessa kun tosissaan kyllästyy omiin läskeihin niin siinä on riittävästi motivaatiota ryhtyä hommaan. Laihduttaminen on nimittäin ihan asennekysymys. Vaimosi on ilmeisesti suhteellisen tyytyväinen omaan ulkomuotoonsa ja hyvä niin. Kun et kerran voi muuttaa muita, mikset muuttaisi itseäsi ja hyväksyisi vaimosi sellaisena kuin hän on.
JOs et halua sanoa vaimollesi suoraan, että hän olisi syytä laihduttaa, niin pyydä hänet joka ilta kävelylenkille. Niin ja lenkin jälkeen ei tietenkään saa sitten ahmia ruokaa. Lenkkeiltyänne jonkin aikaa, kerro vaimollesi, että hän on hoikistunut ja näytttää todella hyvältä. Tälläisestä hän voi innostua. Monesti painonpudottamiseen on helmpompi motivoitua, kun saa ensin muutaman kilon pois.
Paitsi että lenkin jälkeen, kuten kaiken fyysisen harjoittelun jälkeen, kannattaisi kyllä syödä. Muttei ahmia.
Valitettavasti tämä lenkki-juttu ei minun kohdalla auttanut. Toinen vaihtoehto on keskustella asiasta suorasukaisesti ja tehdä jokin sopimus.
Tätä ei missään nimessä kannata kopioida, mutta voisi ilmoittaa jotakin seuraavaan tyyliin; "Kun tapasimme, niin tuo (hänen ruuminosa) näytti niin viehättävältä minusta. Voisitko taas laihtua? Asia on minulle niin tärkeä, että vastineeksi suostuisin puolestasi tiskamaan, siivoamaan yms." Tee kuitenkin sellaisen diilin, joka pitää. Meillä sopimus-systeemi tehosi.
On kai vain tosiasia, että joidenkin naisten ulkonäkö on tärkeämpi miehilleen kuin naisille. Silloin voisi antaa jotakin vastineeksi...
jne.. Sano, että itelläski pitäs vähän kohentaa kuntoa, mitäs jos tehtäisiin kulta yhdessä asioiden eteen jotain.. seksielämä paranee, hymyä tulee naamaan ja näyttää paremmalta!
Sillä laihtuu. Ja toinen keino on, että rupea sinä tekemään ruokaa. Tee sellaista vähärasvaista, terveellistä ruokaa.
Oletko itse ihan normaalipainonen? Voit myös samalla laihtua tässä itsekin...
Jotenkin vielä olet muka huolissasi vaikka omasta terveydestäsi ja sillä tavoin käännät ruokailutottumuksenne terveellisemmäksi. Pelkkä liikunta ilman ruokailutottumusten vaihtoe nimittäin ei yleensä riitä mihinkään, ellei ala himokuntoilijaksi.
Sulla on hyvä asenne tuohon, ettet halua loukata vaimoasi.
Olet saanut hyviä neuvoja, mutta se diilin tekeminen kuulostaisi minusta loukkaavalta. Itse tykkäisin enemmän siitä että mies tekisi minulle terveellistä ruokaa tai houkuttelisi minua yhteisiin liikuntaharrastuksiin. Tällä hetkellä minä yritän soveltaa näitä mieheeni, jolla olisi varaa laihduttaa.
juuri niin pitää tehdä, että rupeat intoilemaan itse terveiden ruokatottumusten kanssa ja teette yhdessä. Joudut ehkä itse uhraamaan aikaa ruo'an laitton ja lenkkeilyyn. Itse ehkä pystyt parempaan urheilusuoritukseen, mutta ota aikaa ja teet lenkkireissusta mukavan tuntuisen vaimollesi. Luo vaimollesi mahdollisuus tehdä lenkki yksin jos niin haluaa. Joskus se on niinkin.
Meillä kävi niin, että juuri vaimo halusi itse sopimuksen. Ehkä se olisi loukkaavaa, jos hän olisi lihava. Haluan hänelle paremman kunnon, jotta pysyisi vauhdissani...
Vaikka urheilullinen kroppa ulkonäkösyistäkin on ehdottomasti mahtava!
meillä on kokovartalopeili, ruokavalio ei ole mitenkään hirveän raskas. Ruokaa kuitenkin pitää valitettavasti lasten takia tehdä. Olen pyrkinyt välttämään raskaiden ruokien ostamista. Limpparia ja mässyjä meillä ei ole.
olen noin malliksi laihduttanut noin 10 kg näyttääkseni, ettei se niin vaikeaa ole. En ollut lihava ennen laihdutusta (178 /77). Olen hankkinut itselleni tiukkoja paitoja, jotta muutokseni näkyy. Ei vaan tuota tulosta. Aion jatkaa laihdutusta edelleen.
Vaimollani on selitys joka urheilulajin välttämiseen ja yhdessä urheillessa lapset pitää saada mukaan (3 ja 4). Mikään himourheilija en ole.
Mä olen tosissaan väsynyt sen hyllyvän mahan katsomiseen. Kuitenkin sen sanominen on vaikeeta ja tiedän, että se johtaa jonkinlaiseen konfliktiin. Samalla itse alennun toisen ulkonäön kritisointiin.
Kyllä se on monesti naisen kohdalla niin, että se puuduttava arki ja lastenhoito saa syömään enemmän ja loputkin energiat suuntautuu muuhun kun liikkumiseen. Tämä on pelkästään psykologinen juttu, fyysinen tapahtuma=laihtuminen, tulee sen myötä. Kun rakastuu, ei tee mieli syödä, hurmos ja tunteet vie mukanaan, eikä ruoka ole mikään tyydytyksen lähde. Tee siis kaikkesi sen eteen, että vaimosi rakastuu sinuun uudelleen. Näe hänessä se mikä hän oli ilman sitä masua, pystyt kyllä siihen jos edelleen rakastat häntä. Muistele, miten kosketit, mitä sanoit kun tapasitte. Ota hänet syliin, vie sängyssä taivaaseen. Sen mahan röllykän alla on sama nainen edelleen, se maha kertoo siitä suhteeseen tottumisesta, tyydytyksen hakemisesta. Liikunta ei laihduta ketään yksin. Jos lenkeille menette, menkää rakastumaan uudelleen. Kosketus on niin tärkeää naiselle, ja ne kauniit sanat. Kehu häntä kauniiksi, suukottele. Huomaat vaikutuksen piakkoin, sinä alat kiinnostamaan häntä enemmän kuin jääkaappi. Endorfiinit alkavat hyrräämään ja hormonit siinä ohella. Teillä on pienet lapset, anna hänelle omaa aikaa myöskin niistä välillä. Menkää kahdestaan lomalle ja lapset hoitoon. Tämä on ainoa keino, kaikki ulkonäöstä huomauttelut ei taatusti auta. Sinä et ole mikään huono ihminen, ethän sinä mihinkään mahaan ole rakastunut, se vaan peittää nyt alleen jotain, mikä täytyy kaivaa taas esiin. Tsemppiä!
"olen noin malliksi laihduttanut noin 10 kg näyttääkseni, ettei se niin vaikeaa ole. En ollut lihava ennen laihdutusta (178 /77)."
Ja:"Aion jatkaa laihdutusta edelleen."
Siis jos tätänykyä itse olet mitoissa 178/66, niin ei ihme jos vaimo (ja muutkin ympäröivät ihmiset)vaikuttaa mielestäsi lihavalta!!!
Vielä kun mainitset, että aiot edelleen itse laihduttaa, niin alan varmistua siitä, että teidän parisuhteen ongelma ei ole vaimosi ylipaino vaan sinun syömishäiriösi... Hae apua!
kuten mainitsin, laihdutin malliksi. Vaimolla oli mahaa ennen kuin aloin laihduttamaan. Tein tämän, jotta hän huomaisi. En pidä tätä minään pysyvänä. (tällä hetkellä on muuten 69)
Hommahan on helposti korjattu; pari viikkoa pizzaa ja makkaraa, niin siinä se on.
Kun mies on aidosti huolissaan vaimon ylipainosta terveydellisistä syistä,niin eihän siitä voi loukkaantua.PS:vaikutat hienolta mieheltä,uskon et osaat hoitaa tämänkin asian hienotunteisesti,toista loukkaamatta.
Ei kai se rakkaus kiloja katso. Ja eihän toista voi omistaa. Pyyteetön rakkaus on parasta mitä voi antaa. :)
Pyyteetön rakkaus lähtee myös siitä, että minkälaisena haluaa tarjota itsensä kumppanille, eikä se kulminoidu pelkästään siihen, että vain minua rakastetaan. Rakkaus on heijastuma toisen kautta ja jos tarjoat toiselle lautasellisen kultaa, niin saat tarjoamista vastaan kaksilautasellista kultaa ja timantteja.
Ihan ensimmäisenä tosiaan, unohda ne kaikki syyllistävät ja ahdistavat - jos se olisi viitsimisestä kiinni, vaimosi olisi jo laihduttanut.
1. Koeta urkkia selville (älä kuitenkaan kysy suoraan, siitä tulee helposti vain pahaa mieltä...) mitkä tekijät aiheuttavat tai ylläpitävät lihomista. Onko vaimosi makeiden tai suolaisten herkkujen ystävä vai syökö vain liian isoja annoksia kotiruokaa? Se, että ruokaa on pakko lasten vuoksi tehdä ei muuten ole suinkaan huono asia, sillä säännölliset ruoka-ajat ovat painonkin kannalta terveellisempi tapa kuin välipalojen napostelu (toki terveelliset välipalat kuuluvat laihduttajallekin normaaliaterioiden lisäksi).
2. Mieti, onko kyse ylipainosta, vai tarvitsisiko vaimosi lähinnä kiinteytymistä? Siinä (ja toisessakin) tapauksessa on hyvä miettiä, mitkä tekijät estävät vaimoasi liikkumasta.
3. Mieti, ovatko omat toiveesi realistisia. Muista, että vaimosi on synnyttänyt lyhyen ajan sisällä kaksi lasta, kokenut siis kaksi raskautta, kaksi vauva-aikaa, kaksi pikkulapsivaihetta. Ethän vaadi häneltä samanlaista hoikkuutta ja timmiyttä kuin nuoruusvuosina, jolloin hänellä oli aikaa, voimia, mahdollisuus ja hormonaaliset edellytykset pysyä hoikempana?
4. Riittävä positiivinen palaute ei ole pelkkä klisee. Hyvällä fiiliksellä itsestä korvaa monta lohtusyömiskertaa. Halaa, kiitä, hyväile, kehu hänen positiivisia puoliaan. Muista, mistä syistä rakastuit vaimoosi - ja mistä syistä rakastat häntä.
5. Ajoita mahdollinen lihomisasiaan puuttumisesi siihen, kun vaimo ottaa asian itse puheeksi (mikäli siis kyse on edes ylipainosta). Suhtaudu tällöinkin positiivisesti ja ratkaisukeskeisesti, älä tee sitä virhettä, että allekirjoittaisit ja alleviivaisit laihtumisen tarvetta. Puhu hänestä myönteisesti ja mieti hänen kanssaan, miten hän voisi saada itseään häiritsevää painoa pois ilman että liiaksi joutuu luopumaan mistään. Tähän voisi olla näkökulmina esim.
- antaisit hänelle mahdollisuuden tutustua eri liikuntamuotoihin tai kävisitte yhdessä tutustumassa niihin. Tarjoutuisit hoitamaan lapsia sen aikaa kun hän liikkuu
- ehdottaisit "kotikuntosalia", pallon ja kuminauhan saa yhteensä alle parillakympillä ja niillä pääsee jo pitkälle. Etsikää yhdessä netistä sopivia liikkeitä ja harjoitusohjelmia, jotka voitte toteuttaa vaikka molemmatkin.
- mikäli hän ITSE tuskailee esim. tapaansa ostaa suklaapatukka kaupasta tai mussuttaa herkkuja päivittäin, suhtaudu myönteisesti: "Jos luopuisit siitä, sinun pitäisi saada tilalle jotain parempaa, ei minun ihanalta vaimoltani saa ottaa tuollaista noin vaan pois. Mitäpä jos pistäisit suklaapatukoissa säästämäsi rahat purkkiin, ja mentäisiin sitten osaksi niillä ja osaksi muilla vaikka kylpylään viikonlopuksi". Jos tällainen puhe ei istu sinulle, valitset tietenkin omat sanasi, mutta tällä viestillä...
6. Helpota hänen arkeaan - laihtuminen olisi kirjoituksestasi päätellen hänen omissakin toiveissaan, mutta voimat eivät nyt riitä siihen.
7. Keskity tähän hetkeen ja siihen, mikä vaimossasi ja suhteessanne on tällä hetkellä parasta. Muutosta toivova haksahtaa helposti "sitku" -ansaan: mikään ei ole hyvin ennen kuin muutos on jo tapahtunut. Näin hukkaat turhaan yhteistä aikaanne ja vaikeutat osaltaan sitä onnistumistakin.
Tällaisia pohtii nainen, jonka paino on vaihdellut aikuisiällä lähes 30 kg, ja joka on vihdoin löytämässä itsensä hyväksymistä ja tervettä suhdetta ruokaan ja omaan vartaloon :).
Menkääpä yhdessä lenkille, ja tehkää muutakin kivaa yhdessä(en tarkoita sex).Suo kävely poltaa kiloja tehokkaasti ja samalla tulee pomittuksi marjoja.
Muistathan, että vaimosi on synnyttänyt ja toiset vaan ovat geeneiltään sellaisia, ettei se roikkuva nahka ja masu siitä enää mihinkään katoa. Miehillä ei hormonit ole niin suuressa osassa tuossa laihtumisessa ja painonpudotuksessa mukana. Jotenkin miesten on vaan helpompi saada tuloksia syömällä vähemmän ja liikkumalla enemmän.
Naisesi on siis arvokas kaikkine löllömahoineen ja sinun on ikävä kyllä hyvättyvä hänet juuri sellaisena. Kaikki eivät pidä hikoilemisesta ja hengästymisestä.
Kerro vaimollesi mitä ajattelet. Tuskin loukkaantuu jos kerran itsekkin asian tiedostaa. Ei syyttävästi, vaan jossain sopivassa tilanteessa rakkaudella ja asiallisesti sanot.
Miksi vaimosi on lihonut viimeaikoina? Ensin kannattaisi selvittää lihomisen syy. Raskauskilot tiedetään mistä tulee mut jos lihonut lasten jälkeen, syy pitää selvittää. Ihminen syö usein pahaan oloonsa. Lievä masennus sattaa laukaista myös syömishäiriön. Itselleni kävi niin enkä edes tiennyt olevani masentunut. Lihoin nopeassa tahdissa ja mikään ei oikein huvittanut. Mieheni kehoituksesta menin lääkäriin. Lääkärin mukaan kyse oli kaamosmasennuksesta joka vähitellen paheni. Sain lääkkeet joiden avulla mielialani kohosi ja sain uutta energiaa. Koko olotilani piristyi huomattavasti. Lenkille lähtökään ei enää tuntunut vaikealta. Nyt olen laihtunut jo 15 kg ja jatkan edelleen laihdutusta.
Ja vielä. Jos ja kun vaimosi päättää alottaa laihdutuksen, on sinun tuki todella tarpeen. Kannusta, kehu ja auta kaikin tavoin. Muutaman kilon jälkeen muista sanoa, että sen jo huomaa vaikka naamasta tai jotain, sillä kokemuksesta tiedän miten paljon sellanen antaa lisää intoa ja itsetuntoa.