Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miltäs kuulostaa

    1. päivä
    Aamupala: 2xnäkkäri voi 2xkinkku, kahvi
    Lounas: 2xkanamunan valkuainen
    Välipala: 2xnäkkäri voi 2xkinkku, kahvi
    Päivällinen: 2dl makaronia jauhelihakastikkeella ja salaattia, paprikaa, kurkkua
    Iltapala: 1dl maitorahkaa 2xananasrengas

    2. päivä
    Aamupala: 2xnäkkäri voi 2xkinkku, kahvi
    Lounas: 4xpinaattiohukainen, maito
    Välipala: 2xnäkkäri voi 2xkinkku, kahvi
    Päivällinen: 2kpl perunaa, 1/2prk tonnikalaa ja salaattia, kurkkua, paprikaa
    Iltapala: 1dl maitorahkaa 2xananasrengas

    Lisäksi vettä

    Mitäs ootte mieltä?
    4457
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    itse lisäisin tuohon vielä paljon hedelmiä. aika vähäiseltä tuo näin maallikon silmään muutenkin näyttää..

    Äänestä

    • Eipä niitä hedelmiäkään parane niin kovin paljoa syödä. Itse lisäisin paljon vihanneksia (raakoja), ja jättäisin eineksiä pois, ehkäpä? Sitä paitsi porkkanaa parempaa karkkia ei ole, paitsi ehkä näin kesäisin mansikat. Jotka muuten kuntoplussan mukaan vievät nälkää ja tuovat hyvän unen :)

      Äänestä

    - Millasta näkkäri on? Kuitupitoinen näkkäri on parasta! esim. VAASAN Kunto leseripoteltu täysjyväruisnäkkileipä.

    - Entäs leivänpäällä oleva kinkku? Ohuen ohut kalkkunaleike olisi vähärasvaisempi ja vähäsuolaisempi vaihtoehto.

    - Entäs mitä makaroonia? Kaura-, ruis- tai täysjyväpasta on kuitupitoisempaa ja täyttävämpää.

    - Jauheliha? sikaa? nautaa? nautasikaa? sikanautaa paras arvatenkin kevyt naudan jauheliha.

    - Tonnikala? Niitäkin on nykyään niin monenlaista. Kevyin on tietysti tonnikala vedessä. Tonnikalaa kasviksia Chilillä maustettuna tuo mukavasti makua esim. täysjyväriisin tai täysjyväpastan kera.

    Ja olen samaa mieltä, että niitä hedelmiä olis hyvä lisätä. Vaikka esim. pari omenaa tai appelsiinia tai yksi molempia.

    Äänestä

    Tuo on paremminkin viikkoannos.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Syöntini? kirjoitti:

    1. päivä
    Aamupala: 2xnäkkäri voi 2xkinkku, kahvi
    Lounas: 2xkanamunan valkuainen
    Välipala: 2xnäkkäri voi 2xkinkku, kahvi
    Päivällinen: 2dl makaronia jauhelihakastikkeella ja salaattia, paprikaa, kurkkua
    Iltapala: 1dl maitorahkaa 2xananasrengas

    2. päivä
    Aamupala: 2xnäkkäri voi 2xkinkku, kahvi
    Lounas: 4xpinaattiohukainen, maito
    Välipala: 2xnäkkäri voi 2xkinkku, kahvi
    Päivällinen: 2kpl perunaa, 1/2prk tonnikalaa ja salaattia, kurkkua, paprikaa
    Iltapala: 1dl maitorahkaa 2xananasrengas

    Lisäksi vettä

    Mitäs ootte mieltä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu