Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    missä ois sellanen laskuri...

    jossa vois laskea kuinka paljon vuorokaudessa tarvitsee proteiineja, kuituja jne.?
    7576
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    riippuu koostasi, iästäsi ja aktiviteetistasi.

    Äänestä

    päivittäinen proteiinin tarve 0.5-3.0 painokiloa kohti.
    ravinto asioista löytyy tietoa esim. tohtori.fi

    Äänestä

    tsemppiä!

    Äänestä

    • pitääpä käydä nuo sivut kurkkaamassa :) kun ajattelin rueta pitämään kirjaa vähän myös siitä että paljonko saan kalkkia, proteiineja ja kuituja, kaloreita kun jo laskeskelen.

      Äänestä

    Itse käyn energynetissä päivittäin.
    Muistaakseni energiantarve kohdasta saa laskettua päivittäisen prot., kuitu ym tarpeet.
    Suosittelen myös virtuaaliravintolaa! Siellä näkee paljoks missäkin ruuassa on prot. hiilihyd. rasvaa ym.. :)

    http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl?language_id=1

    Toivottavasti on apua :)

    Äänestä

    • kiitos tuosta linkki vinkistä! tuosta onkin paljon apua! :)

      Äänestä

    eli kalorilaskuri
    www.kalorilaskuri.fi

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kööö kirjoitti:

    jossa vois laskea kuinka paljon vuorokaudessa tarvitsee proteiineja, kuituja jne.?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu