Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kalorimäärä

    haluaisin tietää, miten voin saada selville kuinka monta kaloria kulutan päivässä. miten onnistuu?
    entäs miten voin laskea kalorimäärät, syötyäni esim. lautasellisen mummon puuroa? :)
    5716
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Painonvartijat ohjelmilla eli tällä point-ohjelmalla ei tarvitse laskea kalorimääriä vaan riittää kun lasket pisteitä.
    Jos kalorimääriä haluat tietää ja sillä tavalla laihduttaa, niin eikös netissä ole pilvin pimein kaloritaulikoita ja lehdet ja kaikki pursuaa niitä.

    Äänestä

    • Miten kaikesta voi mitenkään tietää pisteitä, jos itsekin jotain tekee? Eihän kaikesta voi mitenkään olla pisteitä. Meneekö ne sitten jotenkin vain sinne päin..?

      Äänestä

    Netistä löytyy monia laskureita, joilla voi haarukoida kulutusta. Esim finergy tai joku oli oikein hyvä. Sitten samoin taulukoita, joista löytyy kalorit ja laskurit mm. keho.net

    Niistä saa oman kulutuksen suunnan arvioitua ja loput menee perstuntumalla. Esim itselleni laskurit antaa 4500kcal/pv helposti, mutta syön 3700-4000 ja se riittää lihaskasvuun. Dieetillä ehkä vain 3000 ja se riittää kiristämiseen.

    Äänestä

    Hei!
    Kalorit ja pisteet liian monimutkaista!
    Painonhallinta on avain laihtumiseen.
    Lähetä e-mailisi osoitteeseen [email protected]
    Lähetän infoa painonhallinnasta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    senni kirjoitti:

    haluaisin tietää, miten voin saada selville kuinka monta kaloria kulutan päivässä. miten onnistuu?
    entäs miten voin laskea kalorimäärät, syötyäni esim. lautasellisen mummon puuroa? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu