Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutus

    Olen 16 v ja 80kg ja 164cm. Tunnen ainakin itseni lihavaksi. ärsyttävintä on se että housut esim. jotka mahtui päälle vielä talvella. ei enää mene päälle. Miten saisin painoa pudotettua?
    3597
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Itse aika samanlaisessa tilanteessa :/ mutta ei kai siihen auta, kuin se perus: terveellinen ruokavalio ja liikunta ?!

    Äänestä

    • Mitipä aluksi mikä muuttui, kun aloit lihoa? Jos se oli joku paha tapa, esim pitza iltaisin tai pullo kossua, tai jätksi aina jälkiruoaksi tai viineri kahvin kanssa kahdelta, niin palaa vanhaan. Tai vaikka jos se oli kaksi kyljystä yhden sijaan, tai neljäs lihapulla ruoan kanssa, tai maitoa kahviinja sokeria? Niistä pienistä jutuista kertyy vähitelleniso ongelma jos ei pidä varaansa.
      Kun on ongelma tiedossa ja korjattu, on valoisampi mieli tehdä pikku lisämuutos ja hoitaa kertyneet lisäkilot pois. Mutta jos ryntäilet nyt laihikselle suinpäin tai lenkeille, niin kuurin jälkeen lihominen palaa, kun on se kaloriylijämä siellä ruokailutavoissa jäljellä.

      Äänestä

    ruokavaliolla ja liikunnalla, vaatii sisua kylläkin sinulta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    *Lihava* kirjoitti:

    Olen 16 v ja 80kg ja 164cm. Tunnen ainakin itseni lihavaksi. ärsyttävintä on se että housut esim. jotka mahtui päälle vielä talvella. ei enää mene päälle. Miten saisin painoa pudotettua?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu