Lähden viihteelle ja aion nauttia kevyt siidereitä, en ole koko päivänä syönyt mitään muuta hiilihydraattipitoista joten auttaakohan etten liho?
Kuulin jostain että jos ei syy hiilareita sinä päivänä kun juo alkoholia pysyy paino paremmin kasassa. Muulloin kyllä käytän hiilihydraattipitoisia tuotteita.
Kuulin jostain että jos ei syy hiilareita sinä päivänä kun juo alkoholia pysyy paino paremmin kasassa. Muulloin kyllä käytän hiilihydraattipitoisia tuotteita.
Vastaukset 4
Vanhimmat
juo olutta tai siideriä!
Itse olen vähän alle nelikymppinen oluesta pitävä mies. Minulla paino huiteli reilusti yli sadan kilon silloin, kun vielä söin kaikenlaisia hiilariherkkuja oluen kanssa.
Nykyään, kun juon olutta - keskimäärin 2-3 päivänä viikossa - siirryn eräänlaiselle sovelletulle Atkinsin dieetille eli syön vain keveitä leikkeleitä kuten keittokinkkua, kalkkunaa, vähärasvaista juustoa yms. Myös naudanpaistia ja paistijauhelihaa, grillibroileria, vähärasvaista kalaa (seiti, puna-ahven), keitettyjä kananmunia jne. syön usein oluen kanssa.
Lisäksi syön jonkin verran täysrukiista leipää, kaalipataa, pakastevihanneksia, porkkanoita ja muita tuoreita kasviksia, keittoja ja paljon muuta.
Arvioisin, että "olutpäivinä" ei ruuassani ole hiilareita 100 g enempää.
Mutta minusta tuntuu että on jota kuinkin täyttä puppua.
mie koitin tuota kerran..humalluin tod. nopeesti ja oksentelin koko illan...ei normaalia miulle tollanen!Huomenna lähen juhlimaan ja taatusti tankkaan monipuolisen aterian ennen sitä:) Aina ns.ryyppykeikan jälkeen tulee kilo-2 painoa,mutta kyllä ne lähteekin parissa päivässä:)
Perinteinen tapa saada hyvä känni on ottaa alle rasvainen ja tuhti pasta-ateria, tasoittaa veren sokeria kummasti.
Jos nyt viinan kanssa on pakko pelleillä, niin terveyden kannalta tämä vaihoehto on parempi.