Moikka!Olen aina ollut hirveän lihaksikas ainakin reisistä ja käsistä.En käy salilla, enkä nostele painoja, tai mitään sellaista.Ratsastan kerran tai 2 viikossa, kävelen päivittäin noin 2km...uin 1kerran viikossa.Miten saisi lihakset pois (ei kokonaan, vaan pienemmiksi)???Ruokavaliostani:En syö lihaa, paitsi jauhelihaa.Syön kanaakin joskus.Salaattia päivittäin..kalaa joka viikko (kerran viikossa)..Ja juon myös paljon vettä...
Asialla olisi vähän kiire, joten vastailkaapa!
Asialla olisi vähän kiire, joten vastailkaapa!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mä luulin itse aina olevani lihaksikas, mutta läskiähän se olikin. Kun laihdutat läskit pois niin huomaat ettei ne lihakset niin isot olekaan. Jos et oo puntilla käynyt niin tuskin on kovin isot (häiritsevän isot) lihakset.