paremmin kuin reipas kävely tai hölkkä 45 minuuttia 3 kertaa viikossa osoittaa australialainen tutkimus. Pelkkä liiikunta ei alentanut koehenkilöiden painoa kolmen kuukauden vaikuttavuusjakson aikana. Kalaöljyn käyttö tehostaa lihasten kykyä polttaa sokereita ja rasvaa liikunnan aikana, tulkitsevat tutkijat. Raportti on suomeksi Bio-Vitan uutisissa.
Ylipainoiset ihmiset laihtuivat keskimäärin kaksi kiloa kolmessa kuukaudessa kävelemällä reippaasti 45 minuuttia 3 kertaa viikossa ja ottamalla kalaöljyä, kertoo uusi tutkimus Etelä-Australian yliopistosta. Ruokatapoja ei muutettu millään lailla. Tutkijat suosittavat yhdistämään liikunnan ja kalaöljyn ravintolisänä. Tutkimuksen uutisoivat mm. Reutershealth ja Ruotsissa iltapäivälehti Aftonbladet.
http://www.expressen.se/index.jsp?a=645362
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_36658.html
Ylipainoiset ihmiset laihtuivat keskimäärin kaksi kiloa kolmessa kuukaudessa kävelemällä reippaasti 45 minuuttia 3 kertaa viikossa ja ottamalla kalaöljyä, kertoo uusi tutkimus Etelä-Australian yliopistosta. Ruokatapoja ei muutettu millään lailla. Tutkijat suosittavat yhdistämään liikunnan ja kalaöljyn ravintolisänä. Tutkimuksen uutisoivat mm. Reutershealth ja Ruotsissa iltapäivälehti Aftonbladet.
http://www.expressen.se/index.jsp?a=645362
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_36658.html
Vastaukset 2
Vanhimmat
yhtiö tai yhtiöt rahoittaneet tuota tutkimusta...?
jonka australialaiset tutkijat esittävät: kalaöljy auttaa polttamaan kaloreita lisäämällä aineenvaihdunnan nopeutta. Kalorit einänsä eivät ratkaise laihtumista/painonhallintaa vaan se kuinka kaloreita syntyy ja kuinka niitä poltetaan. Udo on tunnettu rasva-aineenvaihdunnan tuntija.
http://www.udoerasmus.com/firstscreen.htm
Australialaistutkimuksen tuoma uusi tieto on, että kalaöljy laihduttaa vain yhdessä kohtuullisen ja säännöllisen liikunnan kanssa. Ylipainoisten on hyvä muistaa, että ylimääräisiä kaloreita on paljon helpompi jättää syömättä kuin yrittää kuluttaa niitä liikkumalla.