eli siis syönkö liikaa siis ei kalori määrällisesti vaan siis määrällisesti.
aamu: 2weetabix,maitoa marjoja,
aamupäivä: kahvikuppi vesirinkeli
päivällä: 3riisipiirakkaa jogurtti
välipala: banaanivohveli(lettu) mansikkahillo
illalla: mysli jogurtti leipää
aamu: 2weetabix,maitoa marjoja,
aamupäivä: kahvikuppi vesirinkeli
päivällä: 3riisipiirakkaa jogurtti
välipala: banaanivohveli(lettu) mansikkahillo
illalla: mysli jogurtti leipää
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ruokailusi näytti olevan erittäin hiilihydraattipitoinen. Ethän syö jatkuvasti noin?
Panosta proteiineihin: lihaa, kalaa, maitotuotteita kananmunaa tai kasviksista palkokasveja.
Missä on tuoreet kasvikset? Proteiinia (kana, muna, pavut, kala) ja rasvaa (esim. rypsiöljy, voi) ei ole juuri nimeksikään. Ei ole oikein terveellinen dieetti.
Hiilihydraatitkaan ei ole sieltä terveellisemmästä päästä. Liikaa vehnää ja sokeria.
Mitä tarkoitat "määrällisesti" liikaa? Miten voi syödä "määrällisesti" liikaa? Paitsi tietysti jos tulee ähky olo, mutta sitähän me ei voida tietää.
jos noin vähän söisin, niin määrällisesti kuin kalorillisestikin.