Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lättänä..

    Mikä neuvoksi kun peppu on leveähkö ja "lättänä".. ? Olis kiva saada vähän täytettä ku on vaan sellaset kuopat kankuissa. Jotain jumppaliikkeitä? Ei ihan jennifer lopez tyyliin asti mutta vähän kuitenkin!
    2223
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Mullaki on lättänä takamus, mutta oon saanu vähän pyöreyttä lisättyä käymällä jumpassa (pump) ko siellähän reenataan reisiä ja pakaroita. Ja omassa olohuoneessa voi tehä ihan samoja kyykkyjä ja puristuksia. Eli ei muutako reippaasti jumppaamaan vaan! Tietenkään se jumppa ei auta ku tiettyyn rajaan asti vaan, valitettavasti meille ei tuu ikinä tosi hemaisevaa takamusta ellei käyä kauneusleikkauksessa lisäämässä vähä täytettä...

    Äänestä

    Raaka totuus on että lihasmassaa on hyvin vaikea kasvattaa. Ei riitä että jumppaa, vaan pitää syödä tarpeeksi proteiinia joka päivä (jos lihaksen kasvua oikeasti tavoittelee, niin 2 grammaa/painokilo tarvitaan). Ja sit vielä ne oikeat lihasliikkeet. Ilman painoja lihas kasvaa vain tiettyyn rajaan asti, mutta jos mukaan ottaa painot niin vaikutukset saattaa olla jo vähän paremmat.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    peppu :( kirjoitti:

    Mikä neuvoksi kun peppu on leveähkö ja "lättänä".. ? Olis kiva saada vähän täytettä ku on vaan sellaset kuopat kankuissa. Jotain jumppaliikkeitä? Ei ihan jennifer lopez tyyliin asti mutta vähän kuitenkin!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu