Sain laihdutettua 58 kilosta 55 kiloon. Nyt kuitenkin tässä on junnattu paikoillaan jo n. kuukausi. Haluaisin vielä 5 kiloa pois. Pitääkö syödä vähemmän vai liikkua enemmän?
Pudotus tyssäsi
Miten lisää?
2355
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
MITEN PALJON SYÖT JA MITEN PALJON LIIKUT??????
VAI TAHDOTKO MEIDÄN HEITTÄVÄN LONKALTA? OKEI, LIIKU ENEMMÄN!
tai pidä taukoa laihdutuksesta. Jatka siis liikkumista mutta älä kiinnitä yhtä paljon huomiota ruokavalioon. Sitten kun alat taas syömään vähemmän paino alkaa pudota. Pidä kuitenkin huoli ettei paino nouse tauon aikana.