Törmäsin Weight Wise -ohjelmaan netissä ja ne sanoo, että syömällä pitää laihduttaa. Olen enemmän testaillut sitä Speden menetelmää, että "kun ei pistä ruokaa naamariin niin silloin laihtuu" periaatteessa joo, mutta kuka sitä kestää ja sitten alkaa keho jumittaa. Nyt on tavoitteena -18 kg tasaseen tahtiin ja kyllä lähtee.
Laihtuminen tapahtuu syömällä
ei syömättä
3643
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Niin, siinähän on vaan ideana se, että tajuat minkä verran syöt. Jätät hevosenannokset syömättä ja syöt vähemmän, melkeinpä mitä vain. Olen myös käyttänyt menetelmää ja paino putoaa, syödä saa ja paljon kun valitsee syömiset oikein
Jos mä annan itseni ihan vallattomasti syödä, niin mun ruokahalu vain kasvaa ja himot yltyy. Sit tulee ahnehdittua.
Parempi keino omalla kohdallani on ollut suht tiukka 1000-1200 kalorin dieetti.
No eipä tuota dieettiä noudattamalla kaloreita juuri tulekkaan. Siinä ohjelmassa on laskuri jonka avulla lasket päivittäiset kalorisi, painottamalla kasviksia ja syömällä kohtuudella leipää ja lihaa, pysyt ihan hyvin 1200 kc dieetillä.