Voinko syödä kasviksia lounaalla ja illallisella ihan rajattomasti? Voiko lautanen olla kukkuroillaan vihanneksia ja päällä purkki tonnikalaa ja raejuustoa?
Kasviksia
Kuinka paljon?
1273
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä voi. Osa kasviksista kannattaa muuten nauttia kypsennettynä (joko kevyesti pannulla, wokaten, tai *kiehuvassa* vedessä keittäen). Ihmisellä on lyhyt suolisto, ja se pystyy käyttämään paremmin hyödyksi hieman kypsennettyjen kasvisten ravintoaineet. Parhaita ovat puoliraaoiksi kypsennetyt vihannekset. Juurekset kannattaa raastaa.
Purkki tonnikalaa? Purkkitonnikala on hyvä proteiinilähde, mutta aika köyhää ravintoa.