Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkkejä kiitos!

    Tarttisin nyt viisaampien apua! Olen aloittanut lenkkeilyn, lenkkeilen noin 4 kertaa 40min lenkkejä viikossa. Nyt tarkoituksena olisi alkaa myös tarkkailemaan mitä suuhun pistää.

    Mitä kannattaa syödä?? Mitä kaikkea voi hyvällä omallatunnolla syödä päivänmittaan?? Tarkoituksenahan on tietysti kuluttaa enemmän kun syö..

    Montako ateriaa päivässä?? Ja mihin aikaan?? Millaisia aterioita?? Ei oo tullut koskaan kokeiltua mitään diettiä enkä noista paljon tiedäkkään...
    4496
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Onnea matkaan ja hyvä kun olet jo aloittanut liikunnankin :) Suosittelen tutkimaan tätä palstaa vähän vanhempienkin viestien osalta, paljon hyviä neuvoja jo kerrottuna:) Mukavaa syksyn odottelua.

    Äänestä

    Tutustu ruokavalioasioihin esimerkiksi kutri.net-sivujen avulla. Siellä on hyviä ajatuksia.

    Äänestä

    • Kiitos!

      Äänestä

    Suosittelen lainaamaan kirjan nimeltä 'Laihdu pysyvästi', Mustajoki Pertti ja Leino Ulla. Havainnollisia esimerkkejä, kuvia ja laaja kaloritaulukko. Muutenkin simppeli ja kannustava teos!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Joumanne* kirjoitti:

    Tarttisin nyt viisaampien apua! Olen aloittanut lenkkeilyn, lenkkeilen noin 4 kertaa 40min lenkkejä viikossa. Nyt tarkoituksena olisi alkaa myös tarkkailemaan mitä suuhun pistää.

    Mitä kannattaa syödä?? Mitä kaikkea voi hyvällä omallatunnolla syödä päivänmittaan?? Tarkoituksenahan on tietysti kuluttaa enemmän kun syö..

    Montako ateriaa päivässä?? Ja mihin aikaan?? Millaisia aterioita?? Ei oo tullut koskaan kokeiltua mitään diettiä enkä noista paljon tiedäkkään...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu