Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kyynärluun kipeytymisestä

    Toi kyynärluu kipeytyy harmillisen useassa liikkeessä. En millään raaskisi jättää niitä ohjelmasta pois. Onko kipu kyynärluussa esim. suoralla tangolla liikettä tehdessä vaarallista? Ihan sama, sattuuko, kunhan se ei ole vaarallista...
    5946
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Ehkäpä tenniskyynärpää nimistä vaivaa? Missä liikkeessä kipu esiintyy?

    Äänestä

    • Hausikääntö sattuu, teen sen sitten käyrällä tai suoralla tangolla - suora tietysti sattuu enemmän. Pystysoutu on pahimpia, mutta sattuu olemaan aika tärkeä liike. Leuanveto ja ylätalja sattuu kans kyynärluuhun. Niitä tehdessä tulee usein mietittyä, että onkohan tää ihan fiksua...

      Äänestä

    • Pörriäinen kirjoitti:

      Hausikääntö sattuu, teen sen sitten käyrällä tai suoralla tangolla - suora tietysti sattuu enemmän. Pystysoutu on pahimpia, mutta sattuu olemaan aika tärkeä liike. Leuanveto ja ylätalja sattuu kans kyynärluuhun. Niitä tehdessä tulee usein mietittyä, että onkohan tää ihan fiksua...

      Älä tee liikkeitä jotka aiheuttavat asiaankuulumatonta kipua. Pystysoutua turhempaa liikettä en kuules tiedäkkään joten voit hyvillä mielin heivata sen samantien.

      Sulla saattaa olla tulehdus siellä kyynärpäässä joten pidä hieman lepoa ja anna kylmähoitoa sille kyynärpäälle.

      Äänestä

    Osta kyynärlämmittimet, rehbandeja monet suositelleet. Kannattaa tietysti tarkasta liikkeiden suoritustekniikat, lämmittimet mitään auta, jos liikkeet tekee päin persettä. Esim. ranskalainen otsalta aiheuttaa itselleni perkeleellisiä kipuja kyynärpäihin, mutta pään taakse tehtynä tuntuu paljon paremmalta(tahtoo sanoa: etsi liikkeistä se kulma , jossa ei esiinny kipua).

    Äänestä

    • Noh, pidän lepotauon. Kiitos.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pörriäinen kirjoitti:

    Toi kyynärluu kipeytyy harmillisen useassa liikkeessä. En millään raaskisi jättää niitä ohjelmasta pois. Onko kipu kyynärluussa esim. suoralla tangolla liikettä tehdessä vaarallista? Ihan sama, sattuuko, kunhan se ei ole vaarallista...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu