... mun alkaa laihduttaa 150cm/50kg?????
asiallisia vastauksia odottelen =)
asiallisia vastauksia odottelen =)
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kerrot mitoiksesi 150cm/50kg. Näillä mitoilla painoindeksisi on 22. Olet siis normaalipainon keskikohdassa (normaalipainon painoindeksi on 20 - 25, joten tuo 22 on oikein hyvä tulos).
Lisäksi tuon laihduttamisen aloittamiseen vaikuttaa ikä. Eli jos olet teini-ikäinen, niin ole tyytyväinen painoosi ja jos tunnet, että sinulla on "jotain ylimääräistä" niin aloita liikunta (kävely, uinti, pyöräily, jumppa). Liikunnalla kiinteydyt, mutta säilytä silti terve painosi.
oox mä läzki ku oon 30 kg ja oon 160 senttii pidkä???!!!pitääx mun laihuttaa?!??!!
jos todella on yli- tai alipainoinen, nii se ei ole leikin asia... leikki leikkinä tietysti, mutta kuiteski
peilistä sä näät sen parhaiten.. ei luvut totuutta aina kerro. mut luultavasti sä et laihutusta tarvi.. ite oon n.162cm ja n.46kg ja ikää on 15vuotta ja itteeni en oo tyytyväinen..
siis... tahtoisitko olla vielä laihempi vai tahtoisitko painoo lisää... itse arvelisin että toi painoo lisää ois parempi vaihtoehto... mut tottakai se riippuu henkilöstä...
toiset painaa paljo, mut se ei välttämättä näy ulospäin... toiset painaa 10kg "Liian vähä" mut sitäkää ei välttämättä huomaa