että runsas eläinrasvojen käyttö lisää riskiä sairastua Alzhaimerin-tautiin. Aivoihin kertyy tyydyttyneistä rasvoista beta-amyloidi nimistä proteiinia, jonka havaittiin tuhoavan aivojen hermosoluja ja edesauttavan Alzhaimerin-tautia. Ravitsemus on silkkaa kemiaa, joten omat kokemukset jäävät siinä kirkkaasti toiseksi.
Tuore Kuopion yliopiston
tutkimus osoittaa,
331701
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 33
Vanhimmat
elävä esimerkki eräästä eläinrasva-addiktista, joka suoltaa samaa tarinaa päivästä toiseen omaksumatta mitään uutta ja muistamatta edellisiä sepustuksiaan. Eli kaikki dementian oireet.
ei itse huomaakaan muutoksia, ympäristö sen tekee.
Yksittäinen tutkimus tulee asettaa omaan arvoonsa. Tutkimuksissa tarkastellaan aina erittäin rajattua joukkoja muuttujia ja myös virheen mahdollisuus tulee ottaa huomioon. Ihmisen aineenvaihdunta ja terveys on erittäin monimutkainen järjestelmä, jonka toimintaa ei voi todellakaan kuvata yhdellä tutkimuksella.
Olettaen että tutkimus olisi oikeassa ja vieläpä vaikutus olisi samanlainen ihmisen elimistössä pitkällä aikavälillä, pitäisi seuraavaksi asettaa kysymys; kuinka paljon Alzhaimer tautiin sairastumisen riski kasvaa VHH ruokavaliolla ja onko riski lainkaan merkittävä verrattuna VHH:n terveysetuihin yksilötasolla?
Terveysasioissa kehoitetaan usein kuuntelemaan omaa kroppaa. Yhdyn täysin tähän, yksittäisiä tutkimuksia voidaan pitää omiin tuntemuksiin verrattuna "käärmeöljynä". Itse aion jatkaa VHH:llä koska yksinkertaisesti voin paljon paremmin tämän ruokavalion avulla.
tässä tapauksessa tyydyttyneen rasvan tutkiminen ei oikeastaan kerro yhtään mitään. Pitäisi ottaa huomioon ruokavalio kokonaisuudessaan.
Ja toisaalta, olihan täällä juuri uutisointi että lihan syönti lisäisi eräiden tautien sairastumisriskiä, mutta jo itse uutisessakin sanottiin että ihan yhtä hyvin syynä voi olla lisäaineet.
Tässä on jälleen asialla nämä VHH vastustajat joilla ei ole muuta tekemistä kuin lähettää asiaan liittymättömiä viestejä.
Tuossa uutisoinnissa ei edes mainittu, että kuinka paljon lisää pitää syödä, jotta sillä on merkittävää vaikutusta. Ei mainittu myöskään eri rasvojen suhteita jolla riski kasvaa, joka olisi ehkä se merkityksellisin tieto.
rasvat kropallesi tekevät, se kun ei ilmene, ennenkuin on liian myöhäistä.
mitä liian vähän rasvat tekevät kropalle?
pysyy kroppa kunnossa ja on hyvä olo. Jos noudattaa suosituksia, niin saa tarpeeksi rasvaa ja hyvää sellaista.
ole samassa linjassa VHHn kanssa.
"rasvat kropallesi tekevät, se kun ei ilmene, ennenkuin on liian myöhäistä."
Vai niin, rasvako on nyt sitten salakavala myrkky, jonka vaikutukset eivät näy mitenkään pitkäaikaisessa käytössä, vaan se tappaa aivan yhtä-äkkiä yllättäen?
tajuaa sen heti? Ehei sitä voi hyvin kuvitella olevansa ihan kunnossa, kunnes läheist huomaavat, että asiat unohtuvat. Sama pätee sydänkohtaukseen, sekin voi iskeä, kuin salama kirkkaalta taivaalta.
Tutkimus pohjautuu Pohjois-Karjala-projektiin. Tutkimuksessa seurattiin parin vuosikymmenen ajan noin 1 500 ihmisen ravintotottumuksia Pohjois-Savossa ja Pohjois-Karjalassa.
Ajanjakso ja otos on mielestäni riittävän suuri, että voi todeta suuntaa antavasti eläinrasvojen olevan meille haitallisia liiallisissa määrin käytettynä.
Tämän tyyppisisä tutkimuksia on tehty paljon suurin otoksin ja saatu tämän tyyppistä johtopäätöstä.
Mutta on jokaisen oma asia mihin uskoo ja mitä omalla elämällään tekee. Jos joku saa hyvän olon VHH dietillä niin hienoa!
Kaikille hiilihydraatit eivät vaan sovi. Jotkut meistä ovat allergisia viljalle ja toiset kärsivät keliakiasta ja jotkut taas saavat turvotusta. Olemme jokainen yksilöitä. Eihän kaikille meille sovi esim. maitotuotteet tai lisäaineet tai tietyt hedelmät tms.
Ilmeisesti PK projektinkin näytöt ovat varsin kiisteltyjä
http://www.karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=12310&postdays=0&postorder=asc&start=0
Stakesin (Sosiaali- ja terveysalan tutkimus- ja kehittämiskeskus) sivuilta:
Lainaus:
Pohjoismaissa tunnetuin ohjelma on vuonna 1972 aloitettu Pohjois-Karjala-projekti. Sen alkamisajankohdasta lähtien kuolleisuus sydän- ja verisuonitauteihin on vähentynyt Pohjois-Karjalassa suunnilleen yhtä paljon kuin muuallakin Suomessa. Vähentyminen oli kuitenkin alkanut jo ennen Pohjois-Karjala-projektin käynnistämistä, joten on epäselvää, mitkä vaikutukset ovat varmuudella projektin aikaansaamia.
tuloksia verrattiin Kuopion lääniin ja siellä tulokset olivat vielä parempia, joten kun koko maassakin tulokset paranivat niin kyllä se asettaa koko projektin kyseenalaiseksi, mutta pääsihän projektin vetäjä eduskuntaan ja pääjohtajaksi, joten oli siitä yksilötasolla hyötyäkin.
valitettavasti kaikilla ei ole resursseja siihen
http://www.karjalainen.fi/cgi-bin/vk
ja hyvä niin!
Ookko oikeesti noin tyhmä, että uskot omiin puheisiisi?
Puskan tai VHHn kanssa?
"Lotta Tykkyläinen (vedessä) sekä Tuija Huovinen (edessä oik.), Merja Mustonen (edessä vas.), Liina Huusko (takana oik.) ja Tiina Kantelinen (takana vas.) viettivät keskiviikkona päivää Ilosaaren laguunin suulla. He tapaavat uidakin juuri suun tuntumassa; itse virran puolelle he eivät uskaltaudu. Kuva: Marko Puumalainen"
mutta koko juttu tässä:
Puska noussee ehdolle WHO:n johtoon
Järjestöt: Esitystä valmistellaan nopealla aikataululla sosiaali- ja terveysministeriössä.
Joensuu
Tuula Koponen, Pentti Väistö
Kansanterveyslaitoksen (KTL) pääjohtaja Pekka Puska (60) on nousemassa ehdolle Maailman Terveysjärjestön (WHO) uudeksi pääjohtajaksi. Puskasta on tulossa Suomen ehdokas. Esitystä valmistellaan nopealla aikataululla sosiaali- ja terveysministeriössä, sillä virallisten hakijoiden on oltava selvillä 5. syyskuuta mennessä.
Pääjohtaja valitaan marraskuussa pidettävässä WHO:n ylimääräisessä yleiskokouksessa 34-jäsenisen hallintoneuvoston esityksestä.
Hallintoneuvostoon kuluu viisi EU-maata ja kaksi EU:n hakijamaata.
Puskan tuleva ehdokkuus on jo esitelty EU:n YK-työryhmässä Brysselissä.
WHO:n pääjohtajan paikka jäi avoimeksi, kun järjestöä vuodesta 2003 johtanut korealainen Jong-wook Lee kuoli yllättäen toukokuun lopulla.
Tungoksesta
huhutaan
WHO:n pääjohtajan paikalle uskotaan olevan tungosta. Virallisia ehdokkaita ei ole toistaiseksi asetettu mutta julkisuudessa on huhuttu, että paikkaa tavoittelisi toistakymmentä kandidaattia. Virallisten ehdokkaiden määrä saattaa olla pienempi. Paikkaa täytettäessä käydään sekä poliittista että maanosien välistä kilpailua. Puska saanee kilpailijoita ainakin Islannista, Turkista, Japanista ja Kiinasta.
Suomi näkisi mielellään, että Puska olisi koko EU:n ehdokas, mutta tavoite tuskin toteutuu, sillä aiemmissakaan pääjohtajanimityksissä EU-rintama ei ole ollut yhtenäinen.
Epävirallisten tietojen mukaan myös Pohjoismaiden rintama olisi repeämässä, sillä tiettävästi myös Islanti tuo vaaliin oman ehdokkaansa.
Puskalla
vahva kokemus
Lääketieteen ja kirurgian tohtori Pekka Puska kohosi maailman laajuiseen maineeseen Pohjois-Karjala projektin käynnistäjänä ja vetäjänä. Hänen etunaan onkin laaja kansanterveyden kenttäkokemus. Puska työskenteli myös WHO:n kroonisten tautien ehkäisyn ja terveyden edistämisen johtajana Genevessä vuosina 2001-2003.
Puskan työtä WHO:ssa arvostettiin erityisesti hänen organisointikykynsä ja tehokkuutensa ansiosta.
Professori Pekka Puska itse sanoo, että WHO:n pääjohtajuus on huipputärkeä tehtävä, eikä ehdokkuudesta voi kieltäytyä kun sitä tarjotaan.
- Terveys nousee ihmiskunnan arvoissa koko ajan tärkeämmäksi kaikkialla maailmassa. Paitsi epidemiatilanteissa myös ennaltaehkäisevässä työssä WHO:n merkitys globaalissa maailmassa on yhä tärkeämpi, Puska sanoo.
Puskan pääjohtajuus WHO:ssa olisi Suomen historian kannalta ainutlaatuista, sillä suomalaisia ei ole ollut näin korkeissa tehtävissä YK:n alaisissa järjestöissä. Tällä hetkellä korkeimmalla paikalla on Kansainvälisen Työjärjestön ILO:n varapääjohtaja Kari Tapiola.
Korkeimmissa YK:n tehtävissä ovat tähän asti olleet Suomesta ministeri Helvi Sipilä ja presidentti Martti Ahtisaari, jotka molemmat toimivat YK:n apulaispääsihteereinä.
"Tuhannen
taalan paikka"
Peruspalveluministeri Liisa Hyssälä sanoo, että Suomi ajaa Puskaa pääjohtajan paikalle täysillä. - Päätös Puskan ehdokkuudesta on tehty korkealla tasolla ja teemme maailmanlaajuisesti työtä valinnan eteen, sanoo Hyssälä. Hyssälän mielestä jo Puskan ehdokkuus on Suomelle tuhannen taalan paikka. Valinta olisi hänestä loistava kunnianosoitus suomalaiselle terveyskasvatustyölle, Pekka Puskalle ja Pohjois-Karjala projektille.
- Puskan tuntevat kaikki merkittävät terveysalan ammattilaiset maailmassa. Jos kuka ei tunne, ei ole alalla merkittävä, sanoo ministeri Hyssälä.
Eilenhän tuo oli uutisissa. Mutta onko tuo sitten hyvä asia, onkin jo ihan eri juttu.
näyttää Kirilille, etteivät hänen tietonsa ole ajan tasalla, tässäkään asiassa.
Oli eilen uutisissa ja eilen linkattukin, jotenka ei valitettavasti toiminut enää tänään.
Kyllä minäkin seuraan uutisia ja luen lehtiä. Nythän vasta ollaan ehdottamassa Suomesta henkilöä. On eri asia, tuleeko koskaan valituksi. Kyllä hänen taustojaan katsotaan varmaan tarkkaan maailmalla ennen valintaa ja kyllä he huomaavat, ettei Puska ja Kansanterveyslaitos saa kovin hyviä arvosanoja sairauksien hoidosta ja ravitsemussuosituksista.
a) Liittyykö ehdokkaan tuleva tehtävä millä tavoin Suomen ravitsemustilaan? Lähestulkoonkaan kaikkí sairaudet eivät johdu ruuasta (paitsi - sanojasi lainaten - Kiinassa).
b) Esitä joku Euroopan maa, jossa asiat ovat paremmalla tolalla sairastavuuden ym suhteen. Ja henkilö, joka olot on korjannut.
pitää paikkaansa, mutta mitä tuo kirjoitus tekee tällä palstalla eikö sen pitäisi olla runsasrasvadietti osastolla!?
Terve
Tuo tutkimus ei mitenkään liity VHH- ruokavalioon.
Tässä taas muutama juttu, jotka kertovat omaa tarinaansa VHH:sta ja sen eduista.
http://www.medicalnewstoday.com/healthnews.php?newsid=47452
Alzheimer, ja toisekseen korkea verensokeri (diabetesalttius) ja korkea verenpaine kulkevat usein suvuttain. Insuliinin erityskin on yksilöllistä, ja voi häiriytyä tietyissä olosuhteissa.
Tutkimukset kannattaa suhteuttaa otokseen: suomalaisilla tehdyt tutkimukset ovat yleensä paremmin yleistettävissä suomalaisväestöön. Myös tutkittavien määrä, sukupuoli, ikä ym olisi hyvä tietää.
Mutta tutkimus liittyy siihen henkilöön, joka jatkuvasti ylistää täällä eläinrasvoja.
Tiedän kyllä miten taudin nimi kirjoitetaan, välillä on vaan kirjoittaminen helpompaa kun kirjoittaa sanat niinkuin ne suustaan puhuu :) Älkää takertuko noihin pikkujuttuihin vaan siihen itse asiaan
Kansanterveyslaitoksen tutkimuksia.
Kun uutisoinnissa kerrotaan, että tutkimus on kestänyt 20 vuotta ja vuonna 2005 ei uutisoitu näistä kovista rasvoista mitään ja kun vielä kerrotaan, että tutkimus pohjautuu Pohjois-Karjala projektiin niin mitä muuta voi odottaa kun PK:ssa on jo aikaisemmin todettu kovat rasvat pahoiksi rasvoiksi.
Kun Kansanterveyslaitoksen työntekijä Kivipelto tekee tutkimusta niin ei kyllä voi odottaa muuta syyllistä kuin kovat rasvat, sehän on jo vuosikymmenet ollut syyllinen kaikkiin sairauksiin, kuten vaikka sydän- ja verisuonitauteihin.
Minullakin on suvussa vakaviakin tapauksia ja kun itsellä oli ylipainoa, verenpaine nousi ja kolesteroliarvot olivat pielessä niin laihduttamalla vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla ja siirtymällä luonnollisiin rasvoihin kuten voihin olen saanut arvot kuntoon enkä ole tarvinnut siirtyä lääkitykseen. Niitä meillä syödään suvussa ihan tarpeeksi.
Minun on hyvin vaikea uskoa näiden luonnollisten rasvojen syyllisyyttä kaikkeen mahdolliseen. Se vain on Ktl:n valitsema teoria ja eihä kukaan tutkija etene urallaan ja saa tutkimusmäärärahoja tai virkoja, jos poikkeaa virallisesta linjasta. Kansanterveyslaitoksen tutkijat saavat helposti tutkimusmäärärahoja ( Kivipelto 800.000€ ) mutta millekään vaihtoehtoiselle ruokavaliolle ei senttiäkään ja sitten Ktl väittää että eihän vhh:sta ole pitkäaikaisia tutkimustuloksia.
Eläinrasvojen kulutus on romahtanut viidennekseen, täysmaidon kulutus on puolittunut ja margariinien kulutus moninkertaistunut, mutta silti vaan jaksetaan vääntää niiden epäterveellisyydestä. Johan nykykulutuksella kaikki sairaudet pitäisi olla poistumassa kun kohta kukaan ei syö eläinrasvoja.
Tuo keskimmäinen, Nutrition and Metabolism -sivun tutkimustulos on viime vuodelta ja tehty hiirille, jotka saivat minimaalisen vähän hiilareita mutta runsaasti tyydyttynyttä rasvaa. Siksi ne olivat syvässä ketoosissa, joten tulokset saatiin tästä tilanteesta. Kuinkahan moni keski-ikäinen tai ikääntyvä on jatkuvasti ketoosissa täysin ilman hiilareita? Aika teennäinen tilanne, jota ei ehkä ainakaan ihmisille suositeta.
Pohjois-Karjala -projektin koehenkilöt olivat/ovat iäkkäitä ihmisiä eikä varmaan minkäänasteisessa ketoosissa, mikä vastaa normaalia ihmiselämän ravitsemustilannetta.
Nekin jotka mahdollisesti ovat ketoosissa, ovat laihduttajia, joilla on huomattava ylipaino, ja käyttävät VLCD-laihdutustuotteita tai Atkinsin dieettiä, tai sitten he paastoavat, mutta ei kukaan taida haluta rasittaa elimistöään pitkillä ketoositiloilla.
kertoi niin kyseinen tutkimus liittyy nimenomaan VHHn, ei tavalliseen ruokavaliooon kuten PK-projekti.
Syvässä ketoosissahan ei tarvitse jatkuvasti olla vaikka matalilla hiilareilla eläisikin. Ja kyllä ainakin tuolla karpeissa on henkilöitä jotka ovat olleet jo vuosia VHHlla, yhdessä ketjussa muistaakseni oli henkilöitä joilla oli takana 2-6 vuotta VHHta. Ja kyllä, he nimenomaan haluavat olla VHHlla, monestakin syystä.
niin on ihan sama mitä linkkejä VHHn puolesta laittaa, niistä keksitään aina jotain vikaa.
Mutta kaikki viitteet VHHn vaarallisuudesta kyllä aina pitävät paikkaansa ja niitä kritisoivat ovat yleensä fanaatikkoja tai uskovaisia.
Että tällainen yhteisö tämä S24.
Olen lukenut karppisivuilta taistelutantereelta esim. diabeteskeskustelua. Siinä puhuvat myös haitoista eli jos jostain syystä liian nopeasti lisäisi enemmän hiilareita ruokavalioonsa, voisikin saada sitten 2-tyypin diabeteksen.
Näillä palstoilla täällä ei voisi käsitellä yhtä kriittisesti karppauksen eri puolia. Täällähän on vain auvoista ylistystä ja varoitusta ruisleivän vaarallisuudesta samasta tuutista!
Oletan että moni karppaaja kuitenkin joutuu tätäkin miettimään, miten helppoa tai vaikeata on hiilareiden lisääminen. Sitten on vain pysyttävä tiukasti karppauksessa loppuelämä, tai saa diabeteksen pikavauhtia. Onko tästä edes lupa kertoa?
että taistelutanner on nimenomaan taistelutanner. Siellä on paljon asiatonta keskustelua ja sitä en juuri siitä syystä juurikaan lue.
Asialliset keskustelut käydään siellä muualla.
Itse en tuohon sinällään usko, koska VHHn aloituksessa niukilla hiilareilla elimistöhän saa lepoa sokeriaineenvaihdunnan kannalta. Insuliiniherkkyys saattaa parantua jne. Jotkuhan ovat välttäneen lääkityksen juuri VHHn aloituksella. Sen kannalta en oikein usko että hiilarien lisääminen olisi ongelma, ellei sitten jo aikaisemmin ole ollut lähellä saada diabetesta.
Mutta näitä on turha täällä kirjoitella, kun asianosaiset eivät ole paikalla. Kirjoittelua kannattaa jatkaa siellä, missä ihmiset voivat itse perustella kantaansa.
Sillä äkillinen ruokavalion muutos takaisin vanhoihin huonoihin uomiin koskee kyllä kaikkia laihduttajia ym. erikoisruokavaliolla olevia. Tuon mainitsemani karppsivujen diabetes-ketjun luettuani ymmärrän paljon paremmin, mikä meni omallakin kohdalla vikaan, kun onnistuneen (lähinnä hyväkarppausta muistuttavan)laihduttamisen jälkeen sekä kilot että monet krempat, joita sitä ennen ei minulla ollut, tulivat kehiin.
Oli sitten kyseessä minkäasteinen karppaus tai laihdutusruokavalio tahansa, olisi tiedostettava, pystynkö juuri minä sitä linjaa jatkamaan jatkossakin vuosikausia ja lopun elämää, vaikkei esim. karppausta enää tarvitsisikaan laihdutusmielessä. Itse henkilökohtaisesti en uskaltaisi/haluaisi olla loppuelämääni esim. alakarppauksen vaatimalla hiilaritasolla.
Tiedän myös 2-tyypin diabetekseen sairastuneen tutun, joka on onnistuneesti laihduttanut parikymmentä kiloa ja saanut sokeriarvot normaalille tasolle, vaikka syö 3-4 aterialla täysjyväruisleipää ja pari hedelmää päivässä. Hänen on nyt helppoa jatkaa prikulleen samalla linjalla, jolla aloitti laihduttamisenkin.
Juuri tästä pitäisi puhua, että jos jonkin ruokavalion valitsee, sitä pitää jatkaa läpi elämän, ellei halua kärsiä "lopettamisen" aiheuttamista painon noususta JA mahdollisista vakavistakin terveysriskeistä, jotka puhkeavat siitä, ettei elimistö kestäkään enää esim. suurempaa hiilarikuormaa.
Monella varsinkin keski-ikäisellä laihduttajalla on saattanut olla jo alulla metabolinen oireyhtymä ja insuliiniresistenssi, jotka kehittyvät pahemmaksi heti, kun ruokavaliossa tapahtuu äkillinen muutos huonompaan. Vrt. aasialaisten saamat (elintaso)sairaudet kuten diabetes ja lihominen muutettuaan länsimaihin.
Kunpa kokeneet vhh-laiset muistaisivat kertoa innostuneille ummikoille myös tästä ylläpitovaiheesta, kuinka tärkeä se on.
VHH tai mikään muukaan ruokavalio ei ole tarkoitettu miksikään kuuriksi vaan pysyväksi muutokseksi.
Eri karppaustavat sopivat ihmisille eri tavalla. Minä esim laihdutan n.50g hiilareilla ja tämä on tapa mitä voin jatkaa laihdutuksen jälkeenkin. Jos tästä laskisin hiilareita, niin tuskin se auttaisi laihdutusta joten en edes kokeile sitä. Joillekkin se taas on tarpeen hiilariherkkyyden takia.
Yli 100g hiilareita tuskin tulen menemään ja siihen määrään voi syödä jo ihan kaikkea, avainsana kumminkin on se, miten nälän- ja painonhallinta toimii sitten yli 50g hiilareilla. Nopeita hiilareita pääsääntöisesti siis vältellen.
Mielestäni ne kokeneet karppaajat juuri puhuvat sen puolesta että kyseessä on elämäntapa, ei kuuri. Kuten itsekkin mainitsit tuosta keski-ikäisestä, niin itse ainakin pidän itsestään selvänä että jos on ollut oireita normaaliruokavaliolla, niin on hyvin todennäköistä että ne palaavat karppauksen jälkeen jos palaa vanhoihin tottumuksiin.