Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    m.pieni.mutt.tyytyväinen

    Kerroppas jotain uutta. Miten treenit on sujuneet?
    6447
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    ketä kiinnostaa!!!!!!!!!!!!!!

    Äänestä

    • Ainakaan mut meitä muita kyl. Voisit painuu vaik helvettii :)

      Äänestä

    • Sulta ei ole kysytty mitään!!

      Äänestä

    voima taso on lähtenyt kivaan nousuun,ja
    ois suunnitelmissa muuttaa vähä treeni ohjelmaa
    sellaiseksi ,että sais kiinteämmän vartalon
    ennen kaikkea vatsan seudussa on jonkiverran tekemistä, ja mahan ympäryys on 95cm eli liikaa
    mitenkähän siitä sais 5-10cm pois ettei ns
    paino tippuis eikä lihakset katoais.:)

    Äänestä

    • Kun keksit miten niin kerro mullekkin. Aina kun laihduttaa niin lihasta lähtee myös. Korkeat proteiininsaannit ja miinuskaloreilla. Oikotietä ei ole.

      Minkälaista ohjelmaa painat tällä hetkellä menemään?

      Äänestä

    pudotus sarjoina olen parisen viikkoa
    kokeillut, paitsi jalkoja kun ne kipeytyy niin
    perkeleesti, ja niitä teen melko kevyillä sarjoilla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    weider--- kirjoitti:

    Kerroppas jotain uutta. Miten treenit on sujuneet?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu