Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pisteet

    Haluaisin tietää montako pistettä saa 165/79kilonen syödä painonvartijoissa`?
    Kyselen siksi että ovatko ohjeet muuttuneet vuosien saatossa ;=
    4629
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Nykyinen pisteenmuodostus on hieman monimutkaisempaa kuin ennen, joten tässä sinulle tietoa:
    1. nainen 7p/mies 15p
    2. ikä: 18-20v 5p/21-35v 4p/36-50v 3p, jne
    3. painosi ensimmäinen kymmenluku, eli sinä saat tästä 7p
    4. pituus: alle 160cm 1p/yli 160cm 2p
    5. millaista on päivittäinen työsi: istumatyötä 0p/pääasiallisesti seisomatyötä, osittain istumatyötä 2p/pääasiallisesti liikkuvaa, osittain seisomatyötä 4p/fyysisesti rasittavaa 6p

    Näistä sitten lasket itsellesi pisteet yhteen. Toivottavasti ei ollut liian sekavaa... ;)

    Muista kuitenkin, että pistemäärää 17 ei olisi hyvä alittaa, vaikka pistemääräsi joskus niin näyttäisikin....

    Äänestä

    • tiedosta.Onpas todella muuttunu, ja mä kun olen kohta 2 viikkoa ollut 9 pisteellä ;)
      No, ens viikolla ihan reilusti pv-rymään.

      Äänestä

    • Miksi 17 pisteen rajaa ei pitäisi alittaa? Omat pisteet on 18 mutta ajattelin että laihtuisin nopeammin jos käyttäisin 16p/pvä. Kuitenkin esim. 4 pistettä päivässä voi säästää, pitääkö ne kuitenkin viikon sisään kaikki käyttää? Meneekö aineenvaihdunta muuten säästöliekille?

      Hassua, mutta minusta 18 pisteellä saa syödä tosi paljon tavallista kotiruokaa. Ainut mikä vie saldon nopeasti on herkut..
      Olen syönyt ihan reilusti ruokaa, jopa jäätelöä/sorbettiakin ottanut (kyllä mitannut ja pisteyttänyt) ja Painonvartijoiden omia kevytpoppareita ihan reilusti, 4 vko -5 kg ja todella ihmetyttää? Siis positiivisesti! =) Ruokaa syön saman verran kuin aiemminkin ja samanlaista, erona on se, että jättimäiset sipsisatsit ja suklaasäkit on jääneet pois... Kai niillä sitten todellakin ON merkitystä. =)

      Äänestä

    • Miten ihmeessä voi miehen peruspisteet olla yli kaksinkertaiset naisiin verrattuna?! Kun paino ja aktiviteettikin lasketaan erikseen kuitenkin... :-o

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mimmu kirjoitti:

    Haluaisin tietää montako pistettä saa 165/79kilonen syödä painonvartijoissa`?
    Kyselen siksi että ovatko ohjeet muuttuneet vuosien saatossa ;=

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu