Hei!
Aloitin uuden... että päästään uudelle sivulle.
Paino on 55. Syy näin huonoon putoamis tahtiin löytyy viime viikonlopusta. She meni toshi hienoshti... Kännissä kuin käki. Jep, jep mutta kivaa oli!!
Mites muut?
Aloitin uuden... että päästään uudelle sivulle.
Paino on 55. Syy näin huonoon putoamis tahtiin löytyy viime viikonlopusta. She meni toshi hienoshti... Kännissä kuin käki. Jep, jep mutta kivaa oli!!
Mites muut?
Vastaukset 6
Vanhimmat
hitaasti mutta varmasti..vaaka näyttäny nyt pari päivää 62,8kg..rupesin kirjaamaa syömisiä kalorilaskuriin niin het putos 200g..olikin juminut yli 63kg:ssa liian kauan:)Lauantaina meen festareille,eli olunen jos toinenkin tulee nautittua,mut sit taas skarpataan,en ota paineita;D
Hei, täällä vielä mukana sinnitellään. Aamulla paino oli 63 kg joten laskenut on nyt vähän yli kilon. Me olemme taikinan kanssa melkein samanpainoisia näköjään. Paino näyttää pysyvän välillä pitkäänkin samoissa lukemissa ja sitten "humpsahtaa" ykskaks alaspäin, tai ylöspäin. Minulla on myös viikonloppuna kyläilyjä, joissa tulee varmaan syötyä tukevasti, mutta sitten jatkan taas ensi viikolla kevyellä linjalla.
Nyt vaaka näytti 62,2kg!!Ei oo näyttäny tuota yli 5v...eli 800g pudonnu 3.pvän aikana;D Tosin hirvittää mikä on tilanne vkonlopun jälkeen..mut eiköhän se siitä putoile:) Miulle sopii tod. hyvin toi kalorilaskuri.fi..tulee syötyä monipuolisemmin,enkä taatusti syö liikaa!!:)
Itse laihdutin olen saanut viime 7vkossa pois 7,5kg ja nyt vielä 5kg jäljellä.
Pituus 160
Paino 55
Vaa´assa käyn kerran viikossa. Menestystä!
Joo, viikko vierähti nopeasti enkä ole kerennyt koneelle. Maanantain paino oli 57,5... eli puoli kiloa oli tullut takaisin :( Viikon olin sitten kotona itsekseni ja tapailin kavereita ulkosalla lähes joka ilta = tuli syötyä ja herkuteltuakin ravintolassa/kahviloissa. Perjantaina taas 58 :( Eli lähes lähtöpisteessä (59). Ens perjantaina lähden vielä viikoksi lomalle ja TIEDÄN että aika hankala reissussa "tiukistella". Mun tavoite on nyt se että sen lomaviikon jälkeen en painaisi yhtään enempää kuin ton 58 ja sen jälkeen alkaa tosi rutistus. Periksi ei saa antaa kun tavoitteeseen olisi VAIN neljä kiloa! Toisaalta turhauttaa kun en sitten onnistunu pitämään itseäni kurissa... mutta ei se oikeuta antamaan periksi kun tänne asti on päästy. Pitää vaan muistaa että "pahimmillani" olen painanu 76 kiloa ja mikä olo silloin oli -helposti sinne kyllä "pääsee" uudestaan jos ei ajoissa ota kontrollia ;) Zemppiä kaikille ja emme anna periksi!!!!!!!
Paino 59,5 kg, pituus 164. Painoa on tullut vuodessa lisää n. 5 kiloa, mitkä vaivaavat minua paljon. Ne täytyis saada pois.
Yritin keväällä laihduttaa netissä, mutta ei onnistunut. Noin kuukauden jaksoin sinnitellä terveellisellä ruokavaliolla ilman herkkuja, mutta kun paino tippui vain noin kilon, niin motivaatio katosi ja jätin koko jutun sikseen. Sittenpä se pudotettu kilokin tuli takaisin.
Syön omasta mielestäni melko hyvion, ehkä hieman liikaa. Liikun liian vähän. Opiskelen ja olen äiti, niin liikaa aikaa ei hirveesti ole, on vaikea saada itseään niskasta kiinni, että lähtisi urheilemaan.
Yritän ruokavalinnoissani vältellä kovia rasvoja, sokeria ja vehnäleipää. Vaikeaa on tämä ollut, kun aloin seurustella ja mies syö näitä hyvällä omalla tunnolla lihomatta.
Onko hyviä laihdutusvinkkejä? Miten te laihdutatte?