Jos kerran viikossa lähtee juhlimaan ja juo illan kevyt siidereitä niin onko laihuttaminen hukassa? Laihdutan koko ajan ja syön niukasti, mutta viikonloppuisin tulee yhtenä iltana otettua siideriä, siis ihan enemmälti kun iltaa istutaan mökillä.
kerran viikossa siideriä
lkökjölkjö
131153
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Mutta noin säännöllinen alkoholinkäyttö ei ole terveellistä.
No voi jessus... elämä ei ole terveellistä - siihen on moni kuollut :-) Jos ottaa kerran viikossa sidukkaa niin ei sen nyt niin kamalaa ole. Kyllä elämästä saa ja PITÄÄ nauttia, jopa laihduttaessa.
Että alkoholin säännöllinen käyttö altistaa alkoholiriippuvuudelle ja aiheuttaa sisäelinvaurioita. Jos kerran viikossa ottaa "kunnolla", se alkaa olla riskirajoilla.
Viestiketjun aloittaja ei maininnut juoko hän yhden pullon vai kymmenen, joten hän ei välttämättä juo ns. "kunnolla".
Kohtuus kaikessa! Ja edelleenkin nauttikaa elämästä, kerran täällä vain ollaan, olit sitten absolitisti, kohtuukäyttäjä tai suurkuluttaja.
Kyllä se riippuu määristä mitä juodaan. Ja alkuperäinen kirjoittaja ei maininnut määriä, emmekä me voi tehdä sen takia oletuksia hänen alkoholinkäytöstään.
"viikonloppuisin tulee yhtenä iltana otettua siideriä, siis ihan enemmälti kun iltaa istutaan mökillä."
Minun mielestäni "turvallinen" raja alkoholinkäytölle on jossain tuossa haarukassa 2-4 annosta viikossa.
Minusta liiallista on
1) päivittäinen käyttö
2) viikottainen runsas käyttö (esim. 5-8 annosta kerralla)
ennen ryypiskelin ke,pe ja la..joka viikko..eikä miust alkkarii tullu;D
Mutu-tuntumalta ei kannata puhua. Päivittäinen viinilasi ruoan kanssa ei ole liiallista käyttöä minkään mittarin mukaan. Päivittäisellä pienellä käytöllä on jopa terveysvaikutuksia:
http://www.yle.fi/genreportaalit/portaali.php?genre=terveys&osannimi=ajassa_paihteet&jutunid=2305
Alkoholin suurkuluttaja on nainen joka juo viikossa yli 16 annosta alkoholia. Tai kerralla 5 tai enemmän. Näin sanotaan Kansanterveyslaitoksen sivuilla. Alkuperäinen kirjoittaja ei edelleenkään sanonut juoko hän 3, 4, 5 vai 7 siideriä. Joten ei pidä mennä osoittamaan sormella.
Henkilökohtaisesti mielestäni 5 alkoholiannosta ryyppäysiltana on aika vähän.
Alkoholin terveysvaikutukset ovat mitättömät verrattuna alkoholin haitallisiin vaikutuksiin. "Viinilasi päivässä terveydeksi" on vain viinintuottajamaiden ylijäämästä aiheutuvaa propagandaa.
Jos juot sanotaan puolitoista lasia viiniä päivässä ja kännin perjantaina, olet alkoholin suurkuluttaja: "Alkoholin suurkuluttaja on nainen joka juo viikossa yli 16 annosta alkoholia."
Ei ole todellakaan mutu-tuntumaa huomata, että vähäinen säännöllinen käyttö hyvin usein johtaa kohtuulliseen säännölliseen käyttöön, ja satunnainen runsas käyttö usein tapahtuvaan runsaaseeen käyttöön.
Tämä on yksilöllistä. Toiset pysyvät kohtuudessa, aivan liian monelle se on hankalaa.
Laihdutus ja alkoholi sopivat erittäin huonosti yhteen, koska laihduttajan on huolehdittava että hänen nauttimansa kalorit saadaan terveellisen ravinnon yhteydessä. Alkoholijuomissa ei ole ravinteita.
Ei tässä asiassa voi olla väärässä tai oikeassa. Kohtuus on paras, mutta meillä menee toleranssi eri kohdassa.
Niinpä, olet monessa asiassa ihan oikeassa mutta mielestäni teit ihan liian hätäisen arvion. Alkuperäinen kirjoittaja EI sanonut juovansa joka päivä, vaan kerran viikossa. Hän ei myöskään maininnut määriä joten on liian pikaista edes vihjata että hänellä olisi alkoholiongelma, tai että hän käyttäisi kohtuuttomasti. Lisäksi hän mainitsi että siideriä tulee otettua näin kesällä mökillä, mikä vihjaa ettei hän ympärivuotisesti kuluta alkoholia niin usein. Ja sanonpa että tuollainen on enemmänkin normi kuin poikkeus, ihmiset juovat kesällä enemmän.
Kannattaa valita light siidereitä, niissä on yleensä noin puolet vähemmän kaloreita kuin sokerillisissa. Tuleehan niissäkin kaloreita, mutta jos kevyesti syö niin en kyllä usko että vaikuttaisi kovinkaan. Itse en laihduta, mutta otan yleensä myös kerran viikossa siideriä ja muutaman drinkin jos yökerhoon menen eikä tämä vaikuta painoon nostavasti (158/49).
juon yleensä jotain 6 0.5 litran pulloo light siidereitä (golden cupin the mansikka ja go!!) eikä vaikuta painoon..itseasiassa jopa alentavasti toisinaan nesteden poistuessa, illan mittaan kun tulee vessassa ravattua järjettömän paljon..:D
mutta siis yllä kertomani edellyttää että päivällä on syöty kevyesti ja myös krapula päivänä syödään normaalia kevyemmin eikä suinkaan mässätä kaikkia herkkuja joita krapulaisena usein tekee mieli..:P
nesteiden poistuminen alkoholin nauttimisen yhteydessä ei ole ollenkaan hyvä asia. nestevaje pitäisi pyrkiä korjaamaan mahdollisimman pian, sillä se vaikuttaa kaikkii kehon toimintoihin.