Yritän laihduttaa, mutta minulla ei ole lainkaan henkilövaakaa, joka kertoisi missä mennään. Peilikuva valehtelee aina. Silloin kun on täysi olo, näytän lihavalta ja kun taas nälkä, näytän hoikemmalta.
Minulla on muutamia vanhoja housuja, mutta ne ovat kokoa 34-36, joihin ei todellakaan mahdu muutaman viikon laihduttamisen jälkeen.
Pitää vain itselleen uskotella, että on tästä jotain hyötyä.
Onko kukaan muu päässyt tuloksiin ilman motivoivaa punnitsemista?
Minulla on muutamia vanhoja housuja, mutta ne ovat kokoa 34-36, joihin ei todellakaan mahdu muutaman viikon laihduttamisen jälkeen.
Pitää vain itselleen uskotella, että on tästä jotain hyötyä.
Onko kukaan muu päässyt tuloksiin ilman motivoivaa punnitsemista?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mittaa itsesi niin tiedät että kehossa tapahtuu muutoksia!
- rinnanympärys
- vyötärönympärys
- lantionympärys
- käsivarrenympärys
- reidenympärys
Minä olen päässyt tuloksiin tuolla keinolla, kokeile! :)
on tosin vaaka, mutta en suostu siinä käymään, menisi vaan hermo jos jossain välissä mitään ei olisikaan tapahtunut. Kesän nyt ollut rehuruokinnassa :) noin kuvaannoillisesti, mutta olutta on tullut latkittua ja välillä repsahdellut muutenkin, mutta nyt jo mahtuu parit vanhat farkut, mitkä ei vielä keväällä mennyt millään ilveellä jalkaan, tai meni ne jalkaan, mutta ei toivoakaan kiinni. Tällainen nyt vaan tuntuu sopivan minulle, että vanhoista vaatteista tarkastellaan tilanteen edistymistä, ja kun ei käy vaa,alla, niin ei tartte ottaa paineita vaikka repsahtelee välillä ja kiloja ei lähdekkään niin tasaisesti, tosin vaatii sellaista pysyväistä ruokavalion muutosta (itsellä aika hyvin onnistunut). Nyt onkin hyvä olla, kun on päässyt kauheasta mussuttamis himosta, paremminkin pitäisi vissiin syödä vähän enemmän, mutta kun ei oikein enää tule mikään ihme nälkä, mutta kun pitää säännölliset ruoka-ajat, niin eiköhän sekin homma hoidu. Painosta-arviosta puheen ollen, epäilen sellaista 6-10 kg lähtöä, mutta sen olen päättänyt että puntariin en mene ennen ensi kevättä.
Mulla toimii kans motivaattorina vanhat farkut. Nyt menee jo kiinni ne, onhan tässä kesä jo kainosteltu ruuan suhteen.
Teinpä nyt alennusmyynneissä sitten mahtavan löydön; maailman ihanimmat farkut!! No ostin ne että ovat vielä nyt vähän pienet, mutta ne on nyt mun tavoitefarkut.
Mun aika tavoite on marraskuun alkuun. Siihen mennessä täytyis olla n. 5kg painosta pois. Aika simppeliä, nyt oon jo sika hyvässä vauhdissa. Paino oli pahimmillaan 61kg, nyt n.55kg eli tavoite on tasan 50kg! (oon aika lyhyt, 158cm)
Oon nyt niiiiiin innoissani pyöräilly ja tehny pitkiä kävelylenkkejä. :)
ja vaakaa kaipaat niin ota yhteys terveyskeskuksesi hoitajaan.