Olen pyrkinyt syömään terveellisesti ja liikkumaan riittävästi. No, olin tuossa vasta reissussa tälläviikolla. Oltiin mieheni kanssa kaverini ja hänen miesystävänsä kanssa reissussa.
Tiistaina lähdimme autolla Helsinkiin.
Olimme hotellissa yötä ja sitten lähdimme aamulla Tallinnaan laivalla. Noh sitten Tallinassa meni se päivä ja sitten menimme laivaan nukkumaan.
Seuraavana aamuna lähdimme Helsinkiin shoppaamaan ja hyvissä ajoin ajamaan kotia kohti.
Reissussa tuli syötyä erittäin epäterveellisesti. Taxfreestä karkkia ja ajomatkalla, pizzaa Tallinnassa ja Helsingissä, hampurilaista ja jätskiä. Ja lisäksi alkoholia.
Minulla on huono omatunto reissusta.. tai koska minua pelottaa miten paljon olen lihonut reissussa.. en uskalla mennä vaakaan? onko kolmessa päivässä mahdollista lihoa paljon?
Sitten vielä kaverit yllyttävät minua juomaan tänään tai huomenna.. Maanantaina alkaisi koulut.
Olisi kyllä kiva nauttia vielä vähän kesälomasta.
Mutta en tiedä miten tekisin?
Tiistaina lähdimme autolla Helsinkiin.
Olimme hotellissa yötä ja sitten lähdimme aamulla Tallinnaan laivalla. Noh sitten Tallinassa meni se päivä ja sitten menimme laivaan nukkumaan.
Seuraavana aamuna lähdimme Helsinkiin shoppaamaan ja hyvissä ajoin ajamaan kotia kohti.
Reissussa tuli syötyä erittäin epäterveellisesti. Taxfreestä karkkia ja ajomatkalla, pizzaa Tallinnassa ja Helsingissä, hampurilaista ja jätskiä. Ja lisäksi alkoholia.
Minulla on huono omatunto reissusta.. tai koska minua pelottaa miten paljon olen lihonut reissussa.. en uskalla mennä vaakaan? onko kolmessa päivässä mahdollista lihoa paljon?
Sitten vielä kaverit yllyttävät minua juomaan tänään tai huomenna.. Maanantaina alkaisi koulut.
Olisi kyllä kiva nauttia vielä vähän kesälomasta.
Mutta en tiedä miten tekisin?
Vastaukset 2
Vanhimmat
ja mene vaakaan vasta sitten. Mässäilyn jälkeen pari päivää menee ennen kuin paino laskee siihen tavalliseen, turhaan masennat itseäsi.
3 päivässä et voi juurikaan lihoa. Todennäköisesti vaa'an lukema on noussut, mutta se johtuu vain siitä, että kaikki pitsat ja karkit eivät ole vielä tulleet ulosteena ulos, vaan ovat suolistossasi vielä painamassa ja nestettä on kertynyt kroppaasi. Yhden kilon lihominen tarkottaisi sitä, että olet syönyt 7000kaloria ylimääräistä joka olisi kertynyt kroppaasi rasvaksi. Saisit syödä aika monta pitsaa 3päivän aikana ennen kun montaa kiloa lihoisit. Älä siis huoli! Jos sinulla on kertyny kroppaan rasvaa reissun seurauksena, on se niin vähäinen määrä, ettei sitä päällepäin voi huomata millään.
Älä käy vaa'alla vielä! Pitsat ja hampparit ovat suolaisia, joten ne todennäköisesti ovat kerryttäneet elimistöösi nestettä joka painaa. Huomaa että kilo nestettä ei ole sama kuin kilo rasvaa. Käy vaa'alla vasta viikon päästä, kun olet palannut normaalisyömisille kunnolla.
Nyt tänä viikonloppuna syö terveellisesti, vältä liikaa suolaa ja etenkin liikaa hiilihydraattia, niin olet maanantaina jo hyvässä kunnossa lähtemään kouluun.
Ja vielä! Älä pode reissusta huonoa omatuntoa! Et sinä niistä reissuista pääse joka päivä nauttimaan! :) Tiedän tuntee, kun omatunto soimaa, nykyään olen oppinut etten anna sen soimata lomamatkojen syömisten takia. Kun arkisyömiset on kunnossa, voi reissussa herkutella mielin määrin :)